Kako uzimati CBD

Sigurnost i dugoročni učinci upotrebe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping na zdravlje još uvijek nisu dobro poznati. U rujnu 2019. federalne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu izbijanja teške bolesti pluća povezane s e-cigaretama i drugim proizvodima za vaping. Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim bude dostupno više informacija.

U biljkama kanabisa postoji mnogo različitih vrsta kanabinoida. I dok su ih istraživači tek započeli proučavati, jedan je već pokazao obećanje u pogledu potencijalnih zdravstvenih dobrobiti.

Taj je spoj kanabidiol ili CBD. Za razliku od svog rođaka, tetrahidrokanabinola (THC), CBD je neintoksičan, što znači da neće doći do "visoke".

Istraživanje CBD-a je u tijeku, ali još uvijek u povojima. Trenutno nije pod nadzorom Uprave za hranu i lijekove (FDA), a jedina namjena za koju je odobreno je epilepsija, u obliku lijeka Epidiolex.

Ipak, neke su studije pokazale da CBD može zaštititi živce od oštećenja i da je snažno protuupalno sredstvo. Također se može koristiti za upravljanje raznim stanjima, poput tjeskobe i boli.

Čak se istražuje i kao potencijalno liječenje Alzheimerove bolesti.

Iako CBD ima razne primjene, vrijedi napomenuti da su neki oblici CBD-a bioraspoloživiji od drugih. To znači da ih tijelo lakše apsorbira.

Učenje nijansi korištenja CBD-a može biti puno potrebno. Ovaj brzi vodič pomoći će vam u navigaciji svakom metodom potrošnje CBD-a i shvatiti što je najbolje za vaše potrebe.

Na što treba paziti u proizvodu

Bez obzira kako uzimali CBD, postoji nekoliko stvari koje ćete htjeti potražiti tijekom kupovine.

Puni ili široki spektar

Obavezno potražite proizvode izrađene od ulja punog ili širokog spektra, umjesto destilata ili izolata, kako biste postigli puni opseg zdravstvenih blagodati. Ulja punog spektra sadrže sve kanabinoide u biljci kanabisa, uključujući CBD i THC. Ulja širokog spektra sadrže većinu kanabinoida, ali uglavnom ne sadrže THC.

Istraživanje je pokazalo da THC i CBD mogu bolje funkcionirati kada se uzimaju zajedno nego kad se uzimaju sami. To se naziva "efektom pratnje".

Proizvodi punog i širokog spektra također se manje obrađuju, što pomaže u očuvanju nekih hlapljivih organskih spojeva kanabisa, poput terpena. Terpeni utječu na okus i miris proizvoda i sami imaju medicinske prednosti.

Laboratorijski testirano

Budući da CBD proizvode trenutno ne regulira FDA, važno je osigurati da sve što kupujete bude laboratorijski testirano od strane treće strane. To će vam omogućiti da točno vidite što unosite u svoje tijelo i provjerite sadrži li proizvod ono što na ambalaži stoji.

Organska kanabis uzgojena u SAD-u

Potražite proizvode izrađene od organske kanabisa uzgojenog u SAD-u. Kanabis uzgajan u Sjedinjenim Državama podliježe poljoprivrednim propisima i ne može sadržavati više od 0,3 posto THC-a. Organski sastojci znače da je manja vjerojatnost da ćete konzumirati pesticide ili druge kemikalije.

Jestivo

Jesti su izvrstan i diskretan način za probati CBD. Možete pronaći razne CBD jestive proizvode, uključujući gume, tartufe ili čak kovnice koji izvrsno maskiraju bilo koji „koroviti“ okus.

Međutim, postoji nekoliko upozorenja oko jestivih. Istraživanja pokazuju da jesti CBD podvrgava nečemu što se naziva "efektom prvog prolaska". Tijekom učinka prvog prolaska CBD se djelomično razgrađuje u jetri i probavnom traktu. To znači da CBD-u može trebati i do dva sata da upali, a vi ćete ga apsorbirati oko 20 do 30 posto.

Potrebno je do dva sata da se jesti upije, a vi ćete upiti oko 20 do 30 posto CBD-a koji konzumirate.

Podjezični proizvodi

Mnoga jestiva sadrže šećer i konzervanse, pa ako želite izbjeći aditive, možda biste željeli isprobati podjezični proizvod. Namijenjeni su upijanju ispod jezika. Uključuju tinkture - otopine dobivene namakanjem cvijeta kanabisa u ulju ili alkoholu - sprejeve, ulja i pastile.

Pustite da se proizvod upije ispod vašeg jezika, umjesto da ga podvrgava probavnom traktu, čuva više CBD-a i brže ćete osjetiti rezultate.

Podjezični proizvodi stupaju na snagu brže od jestivih. Odaberite ovu rutu ako tražite brže rezultate.

Tematske teme

CBD tematski proizvodi dizajnirani su za nanošenje izravno na kožu. Možete pronaći CBD infuzijske losione, meleme, kreme, salve i transdermalne flastere. Aktuelne teme su izvrstan izbor kada je u pitanju diskretno liječenje lokaliziranih bolova ili stanja kože poput ekcema.

Istraživanje provedeno 2015. na štakorima pokazalo je da CBD gel nanese na kožu uvelike smanjuje oticanje zglobova - obećavajući rezultati za ljude s bolestima poput artritisa.

Iako studije o temama ne daju procjenu bioraspoloživosti, znamo nekoliko stvari:

• Teme nisu podvrgnute učinku prvog prolaska, pa će pružiti koncentrirano olakšanje određenom području.
• Propusnost vaše kože prilično je loša u odnosu na sluznice, poput sublingvalnog tkiva. To znači da ćete, kada koristite tematski proizvod, željeti odabrati onaj s velikom količinom CBD-a i obilno ga primijeniti.

Korištenje proizvoda koji sadrži dodatne analgetike, uključujući mentol, kamfor i kapsaicin, mješavini može donijeti još veći terapeutski potencijal.

Vaping i pušenje

Možete pušiti cvijet kanabisa s visokim udjelom CBD-a u zglobu, koristiti isparivač s uloškom koji sadrži CBD ulje ili čak udisati CBD koncentrate poput šećernih voskova bilo kojom vape olovkom koja ima komoru za koncentrate.

Vaping i pušenje omogućuju CBD-u da ide izravno u vaš krvotok, tako da ćete posljedice osjetiti puno brže nego kod drugih metoda. Za 10 minuta ili manje apsorbirat ćete 34 do 56 posto CBD-a.

Imajte na umu da pušenje kanabisa može vas izložiti karcinogenima. Iako vaping to zaobilazi zagrijavanjem kanabisa do neposredno ispod točke izgaranja, porota još uvijek ne zna koliko je sigurna, pa možda nije najbolji izbor.

Ako se odlučite za vape, izbjegavajte CBD vape patrone izrađene od sredstava za razrjeđivanje ili nosača kao što je frakcionirano kokosovo ulje (MCT), propilen glikol ili biljni glicerin. Pregledom iz 2017. utvrđeno je da ti spojevi mogu prouzročiti oštećenje plućnog tkiva.

CBD u vapi ili pušen stupa na snagu za 10 minuta ili manje, a vi ćete upiti oko 34 do 56 posto CBD-a koji konzumirate. Međutim, vaping može prouzročiti druge negativne zdravstvene učinke.

Razgovarajte sa svojim liječnikom

Iako postoji mnogo načina za uzimanje CBD-a, ne postoji nijedan pravi ili najbolji način. Važno je isprobati različite metode i vidjeti što vam odgovara.

Prije nego što isprobate CBD, trebali biste razgovarati i sa svojim liječnikom, posebno ako ste trenutno na bilo kojem lijeku. CBD može komunicirati s lijekovima na recept kao što su antibiotici, antidepresivi, razrjeđivači krvi i još mnogo toga.

Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.

Janelle Lassalle je spisateljica i kreatorica sadržaja koja se specijalizirala za sve stvari o kanabisu. Također je ludo strastvena prema CBD-u, a objavljena je u The Huffington Post zbog pečenja s CBD-om. Njezin rad možete naći u raznim publikacijama poput Leaflyja, Forbesa i High Timesa. Pogledajte njezin portfelj ovdje, ili je pratite na Instagramu @jenkhari.