Pregled
Više od deset godina bolesti srca i rak zauzimaju prvo, odnosno drugo mjesto kao vodeći uzrok smrtnosti u Americi. Zajedno su ta dva uzroka odgovorna za 46 posto smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama.
U kombinaciji s trećim najčešćim uzrokom smrti - kroničnim bolestima donjeg dišnog sustava - tri bolesti čine polovicu svih smrtnih slučajeva u Sjedinjenim Državama.
Više od 30 godina Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) prikupljaju i istražuju uzroke smrti. Ove informacije pomažu istraživačima i liječnicima da shvate trebaju li riješiti sve veće epidemije u zdravstvu.
Brojevi im pomažu i da shvate kako preventivne mjere mogu pomoći ljudima da žive dulje i zdravije.
12 glavnih uzroka smrti u Sjedinjenim Državama čini više od 75 posto svih smrtnih slučajeva. Saznajte o svakom od glavnih uzroka i što se može učiniti kako bi se spriječili.
Sljedeći podaci preuzeti su iz izvješća CDC-a za 2017. godinu.
1. Bolesti srca
Broj umrlih godišnje: 635.260
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 23,1 posto
Češći među:
- muškarci
- ljudi koji puše
- ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili
- osobe s obiteljskom anamnezom srčanih bolesti ili srčanog udara
- osobe starije od 55 godina
Što uzrokuje bolesti srca?
Bolesti srca izraz je koji se koristi za opisivanje niza stanja koja utječu na vaše srce i krvne žile. Ti uvjeti uključuju:
- srčane aritmije (nepravilan rad srca)
- bolest koronarnih arterija (začepljene arterije)
- srčane mane
Savjeti za prevenciju
Promjene u načinu života mogu spriječiti mnoge slučajeve srčanih bolesti, poput sljedećih:
- Prestati pušiti. Evo nekoliko aplikacija koje će vam pomoći.
- Hranite se zdravije.
- Vježbajte najmanje 30 minuta dnevno, pet dana u tjednu.
- Održavajte zdravu težinu.
2. Rak
Broj umrlih godišnje: 598.038
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 21,7 posto
Češći među: Svaka vrsta raka ima određeni skup čimbenika rizika, ali nekoliko je čimbenika rizika često među više vrsta. Ovi čimbenici rizika uključuju:
- ljudi određene dobi
- ljudi koji koriste duhan i alkohol
- ljudi izloženi zračenju i puno sunčeve svjetlosti
- ljudi s kroničnom upalom
- ljudi koji su pretili
- ljudi s obiteljskom anamnezom bolesti
Što uzrokuje rak?
Rak je rezultat brzog i nekontroliranog rasta stanica u vašem tijelu. Normalna stanica kontrolirano se množi i dijeli. Ponekad se te upute promijene. Kada se to dogodi, stanice se počnu dijeliti nekontroliranom brzinom. To se može razviti u rak.
Savjeti za prevenciju
Ne postoji jasan način da se izbjegne rak. Ali određena ponašanja povezana su s povećanim rizikom od raka, poput pušenja. Izbjegavanje takvih ponašanja može vam pomoći smanjiti rizik. Dobre promjene u vašem ponašanju uključuju stvari poput:
- Održavajte zdravu težinu. Jedite uravnoteženo i redovito vježbajte.
- Prestanite pušiti i pijte umjereno.
- Izbjegavajte izravno izlaganje suncu dulje vrijeme. Ne koristite solarije.
- Redovito pregledavajte rak, uključujući provjere kože, mamografije, preglede prostate i još mnogo toga.
3. Nesreće (nenamjerne ozljede)
Broj umrlih godišnje: 161.374
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 5,9 posto
Češći među:
- muškarci
- ljudi u dobi od 1 do 44 godine
- ljudi s rizičnim poslovima
Što uzrokuje nesreće?
Nesreće dovedu do više od 28 milijuna posjeta hitnim službama svake godine. Tri vodeća uzroka smrti povezane s nesrećom su:
- nenamjerni padovi
- smrtni slučajevi u prometu motornih vozila
- nenamjerne smrti od trovanja
Savjeti za prevenciju
Nenamjerne ozljede mogu biti rezultat nepažnje ili nedostatka pažljivog postupanja. Budite svjesni svoje okoline. Poduzmite sve mjere predostrožnosti kako biste spriječili nesreće ili ozljede.
Ako se ozlijedite, potražite hitnu medicinsku pomoć kako biste spriječili ozbiljne komplikacije.
4. Kronične bolesti donjeg dišnog sustava
Broj umrlih godišnje: 154.596
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 5,6 posto
Češći među:
- žene
- osobe starije od 65 godina
- ljudi koji su u prošlosti pušili ili bili izloženi pasivnom dimu
- ljudi s poviješću astme
- pojedinci u kućanstvima s nižim prihodima
Što uzrokuje bolesti dišnog sustava?
Ova skupina bolesti uključuje:
- kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- emfizem
- astma
- plućna hipertenzija
Svako od ovih stanja ili bolesti sprečava pluća da rade ispravno. Oni također mogu uzrokovati ožiljke i oštećenje plućnih tkiva.
Savjeti za prevenciju
Upotreba duhana i pasivna izloženost dimu primarni su čimbenici u razvoju ovih bolesti. Prestati pušiti. Ograničite izloženost dimu drugih ljudi kako biste smanjili rizik.
Pogledajte što su čitatelji imali reći kada su ih pitali za stvarne i praktične savjete koji će vam pomoći da prestanete pušiti.
5. moždani udar
Broj umrlih godišnje: 142.142
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 5,18 posto
Češći među:
- muškarci
- žene koje koriste kontrolu rađanja
- ljudi s dijabetesom
- ljudi s povišenim krvnim tlakom
- ljudi s bolestima srca
- ljudi koji puše
Što uzrokuje moždani udar?
Moždani udar nastaje kada se prekine protok krvi u vašem mozgu. Bez krvi koja bogati kisikom teče u vaš mozak, vaše moždane stanice počinju umirati za nekoliko minuta.
Protok krvi se može zaustaviti zbog začepljene arterije ili krvarenja u mozgu. Ovo krvarenje može biti iz aneurizme ili slomljene krvne žile.
Savjeti za prevenciju
Mnoge iste promjene načina života koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti mogu smanjiti rizik od moždanog udara:
- Održavajte zdravu težinu. Vježbajte više i jedite zdravije.
- Upravljajte svojim krvnim tlakom.
- Prestani pušiti. Pijte samo umjereno.
- Upravljajte razinom šećera u krvi i dijabetesom.
- Liječite bilo koje osnovne srčane greške ili bolesti.
6. Alzheimerova bolest
Broj umrlih godišnje: 116.103
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 4,23 posto
Češći među:
- žene
- osobe starije od 65 godina (rizik od Alzheimerove bolesti udvostručuje se svakih pet godina nakon 65. godine)
- ljudi s obiteljskom anamnezom bolesti
Što uzrokuje Alzheimerovu bolest?
Uzrok Alzheimerove bolesti nije jasan, ali istraživači i liječnici vjeruju da kombinacija gena, načina života i okoliša neke osobe utječe na mozak tijekom vremena. Neke od tih promjena događaju se godinama, čak i desetljećima, prije nego što se pojave prvi simptomi.
Savjeti za prevenciju
Iako ne možete kontrolirati svoju dob ili genetiku, koja su dva najčešća čimbenika rizika za ovu bolest, određene čimbenike životnog stila koji mogu povećati rizik za nju možete kontrolirati na sljedeći način:
- Vježbajte češće nego ne. Ostanite tjelesno aktivni tijekom svog života.
- Jedite prehranu punjenu voćem, povrćem, zdravim mastima i smanjenim šećerom.
- Liječite i nadgledajte sve druge kronične bolesti koje imate.
- Neka vaš mozak bude aktivan poticajnim zadacima poput razgovora, zagonetki i čitanja.
7. Dijabetes
Broj umrlih godišnje: 80.058
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 2,9 posto
Češći među:
Dijabetes tipa 1 češće se dijagnosticira kod:
- ljudi s obiteljskom anamnezom bolesti ili specifičnim genom koji povećava rizik
- djeca u dobi od 4 do 7 godina
- ljudi koji žive u podnebljima udaljenijim od ekvatora
Dijabetes tipa 2 češći je među:
- ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili
- odrasle osobe starije od 45 godina
- ljudi koji imaju obiteljsku povijest dijabetesa
Što uzrokuje dijabetes?
Dijabetes tipa 1 javlja se kada vaša gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina. Dijabetes tipa 2 javlja se kada vaše tijelo postane otporno na inzulin ili ga ne stvara dovoljno za kontrolu razine šećera u krvi.
Savjeti za prevenciju
Ne možete spriječiti dijabetes tipa 1. Međutim, dijabetes tipa 2 možete spriječiti nekoliko promjena načina života, poput sljedećih:
- Dosegnite i održavajte zdravu težinu.
- Vježbajte najmanje 30 minuta, pet dana u tjednu.
- Hranite se zdravo s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina.
- Redovito kontrolirajte šećer u krvi ako imate obiteljsku anamnezu bolesti.
8. Gripa i upala pluća
Broj umrlih godišnje: 51.537
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 1,88 posto
Češći među:
- djeco
- starije osobe
- ljudi s kroničnim zdravstvenim stanjima
- trudna žena
Što uzrokuje gripu i upalu pluća?
Gripa (gripa) je vrlo zarazna virusna infekcija. To je vrlo često tijekom zimskih mjeseci. Upala pluća je infekcija ili upala pluća.
Gripa je jedan od vodećih uzroka upale pluća. Saznajte kako utvrditi imate li gripu ili prehladu.
Savjeti za prevenciju
Prije sezone gripe, ljudi u rizičnoj kategoriji mogu i trebaju dobiti cjepivo protiv gripe. Svatko drugi zabrinut zbog virusa trebao bi ga dobiti.
Da biste spriječili širenje gripe, svakako dobro operite ruke i izbjegavajte bolesne ljude.
Isto tako, cjepivo protiv upale pluća dostupno je osobama s visokim rizikom od razvoja infekcije.
9. Bubrežna bolest
Broj umrlih godišnje: 50.046
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 1,8 posto
Češći među:
- ljudi s drugim kroničnim stanjima, uključujući dijabetes, visoki krvni tlak i ponovljene infekcije bubrega
- ljudi koji puše
- ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili
- osobe s obiteljskom anamnezom bubrežnih bolesti
Što uzrokuje bolesti bubrega?
Pojam bubrežne bolesti odnosi se na tri glavna stanja:
- nefritis
- nefrotski sindrom
- nefroza
Svako od ovih stanja rezultat je jedinstvenih stanja ili bolesti.
Nefritis (upala bubrega) može nastati kao posljedica infekcije, lijekova koje uzimate ili autoimunog poremećaja.
Nefrotski sindrom stanje je zbog kojeg bubrezi proizvode visoku razinu proteina u mokraći. Često je rezultat oštećenja bubrega.
Nefroza je vrsta bolesti bubrega koja u konačnici može dovesti do zatajenja bubrega. Također je često rezultat oštećenja bubrega bilo fizičkim ili kemijskim promjenama.
Savjeti za prevenciju
Kao i kod mnogih drugih vodećih uzroka smrti, bolja briga o vašem zdravlju može vam pomoći u prevenciji bolesti bubrega. Uzmite u obzir sljedeće:
- Jedite prehranu s manje natrija.
- Prestanite pušiti i piti.
- Izgubite kilograme ako imate prekomjernu težinu ili ste pretili i održavajte ih.
- Vježbajte 30 minuta, pet dana u tjednu.
- Imajte redovite pretrage krvi i urina ako imate obiteljsku anamnezu bolesti.
10. Samoubojstvo
Broj umrlih godišnje: 44.965
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 1,64 posto
Češći među:
- muškarci
- ljudi s ozljedama mozga
- ljudi koji su u prošlosti pokušavali samoubojstvo
- ljudi s anamnezom depresije i drugih stanja mentalnog zdravlja
- ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol ili drogu
Što uzrokuje samoubojstvo?
Samoubojstvo ili namjerno samoozljeđivanje smrt je uzrokovana vlastitim postupcima. Ljudi koji umru od samoubojstva nanose sebi štetu i umiru zbog te štete. Gotovo 500.000 ljudi svake se godine liječi u hitnim službama zbog ozljeda koje su si sami nanijeli.
Savjeti za prevenciju
Prevencija samoubojstva ima za cilj pomoći ljudima da pronađu liječenje koje ih potiče da okončaju samoubilačke misli i počnu pronalaziti zdravije načine za suočavanje.
Za mnoge ljude prevencija samoubojstva uključuje pronalaženje sustava podrške prijatelja, obitelji i drugih ljudi koji su razmišljali o samoubojstvu. U nekim slučajevima mogu biti potrebni lijekovi i bolničko liječenje.
Ako razmišljate o tome da naštetite sebi, razmislite o tome da kontaktirate telefonsku liniju za prevenciju samoubojstva. Možete nazvati National Suicide Prevention Lifeline na 800-273-8255. Nudi podršku 24/7. Također možete pregledati naš popis resursa za mentalno zdravlje za više informacija o načinima traženja pomoći.
11. Septikemija
Broj umrlih godišnje: 38.940
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 1,42 posto
Češći među:
- odrasle osobe starije od 75 godina
- mlada djeca
- ljudi s kroničnom bolešću
- ljudi s oštećenim imunološkim sustavom
Što uzrokuje septikemiju?
Septikemija je posljedica bakterijske infekcije u krvotoku. Ponekad se naziva trovanje krvlju. Većina slučajeva septikemije razvija se nakon što infekcija negdje drugdje u tijelu postane ozbiljna.
Savjeti za prevenciju
Najbolji način za prevenciju septikemije je brzo i temeljito liječenje bilo kakvih bakterijskih infekcija. Ako mislite da imate infekciju, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Ispunite puni režim liječenja koji vam je propisao liječnik.
Rano i temeljito liječenje može spriječiti širenje bilo kakve bakterijske infekcije u krv.
12. Kronične bolesti jetre i ciroza
Broj umrlih godišnje: 38.170
Postotak ukupnih smrtnih slučajeva: 1,39 posto
Češći među:
- osobe s poviješću pretjerane upotrebe alkohola
- virusna infekcija hepatitisom
- nakupljanje masti u jetri (masna bolest jetre)
Što uzrokuje bolesti jetre?
I bolest jetre i ciroza rezultat su oštećenja jetre.
Savjeti za prevenciju
Ako smatrate da zloupotrebljavate alkohol, obratite se liječniku. Oni vam mogu pomoći u liječenju. To može uključivati kombinaciju:
- detoksikacija
- terapija
- grupe za podršku
- rehabilitacija
Što duže i više pijete, to je veći rizik za razvoj bolesti jetre ili ciroze.
Isto tako, ako primite dijagnozu hepatitisa, slijedite upute liječnika u liječenju stanja kako biste spriječili nepotrebno oštećenje jetre.
Stope smrtnosti koje su se smanjile
Iako je to najčešći uzrok, smrtnost od srčanih bolesti pada tijekom posljednjih 50 godina. Međutim, 2011. godine broj umrlih od srčanih bolesti počeo je polako rasti. Između 2011. i 2014. smrtnost od srčanih bolesti porasla je za 3 posto.
Padaju i smrtni slučajevi od gripe i upale pluća. Prema Američkom udruženju pluća, smrtnost od te dvije bolesti u prosjeku je opala za 3,8 posto godišnje od 1999. godine.
Između 2010. i 2014. smrtnost od moždanog udara pala je za 11 posto.
Ovaj pad broja smrtnih slučajeva koji se mogu spriječiti sugerira da kampanje za podizanje svijesti o zdravlju povećavaju svijest o preventivnim mjerama koje ljudi mogu poduzeti kako bi živjeli duži i zdraviji život.
Rastuće stope smrtnosti
Jaz između bolesti srca i raka nekada je bio mnogo širi. Zadržavanje bolesti srca na prvom mjestu bilo je široko i zahtjevno.
Tada su američki zdravstveni stručnjaci i liječnici počeli poticati Amerikance da suzbiju pušenje i počeli su liječiti bolesti srca. Zbog ovih napora, broj smrtnih slučajeva povezanih sa srčanim bolestima pada tijekom posljednjih pet desetljeća. U međuvremenu, broj smrtnih slučajeva povezanih s rakom raste.
Nešto više od 22.000 smrtnih slučajeva danas razdvaja dva uzroka. Mnogi istraživači sumnjaju da bi rak mogao preteći srčane bolesti kao vodeći uzrok smrti u narednim godinama.
Slučajne smrti također su u porastu. Od 2010. do 2014. godine broj smrtnih slučajeva povezanih s nesrećama povećao se za 23 posto. Ovaj je broj uglavnom potaknut smrtnim slučajevima od predoziranja supstancama.
Vodeći uzroci smrti u svijetu
Popis vodećih uzroka smrti u svijetu dijeli mnoge iste uzroke s američkim popisom. Ti uzroci smrti uključuju:
- srčana bolest
- moždani udar
- infekcije donjih dišnih putova
- KOPB
- rak pluća
- dijabetes
- Alzheimerova bolest i demencija
- proljev
- tuberkuloza
- ozljeda na cesti
Oduzeti
Iako ne možete spriječiti svaki uzrok smrti, možete puno učiniti za smanjenje rizika. Mnoge vodeće uzroke smrti, kako u Sjedinjenim Državama, tako i širom svijeta, moguće je spriječiti promjenom načina života.
.jpg)
