Pregled
Dječje masaže imaju razne prednosti. Sa svakim nježnim udarcem, vaša će se beba osjećati njegovano i voljeno, jačajući vezu između vas dvoje. Masaže će također omogućiti vašoj bebi da se osjeća opuštenije, što može poboljšati njihov san.
Neka istraživanja sugeriraju da bi bebina masaža mogla čak promicati zdrav rast, iako su potrebna daljnja istraživanja.
Niste sigurni odakle početi? Sastavili smo praktičan vodič o prednostima i tehnikama. Naučit će vas svemu što trebate znati o dječjim masažama.
Lijepljenje masažom bebe
Dječje masaže izvrstan su način da zbližite vas i vašeg mališana. Povjerenje i komunikacija razvijaju se u interakciji s bebom. Vaš umirujući dodir učinit će da se i vaša beba osjeća voljeno i brižno.
Vaša će se beba također osjećati opušteno tijekom masaže. Anegdotska izvješća sugeriraju da ovo opuštanje može poboljšati njihov san, ali potrebno je više istraživanja.
Zdravstvene dobrobiti dječje masaže
Prema Međunarodnom udruženju masaže dojenčadi (IAIM), masaža beba može pomoći u stimuliranju krvožilnog i probavnog sustava. To bi, pak, moglo pomoći nekim bebama kod stanja kao što su:
- plin
- grčevi
- grčevi u želucu
- zatvor
Masaže također mogu pomoći u ublažavanju mišićne napetosti, rastućih bolova i nelagode kod zubi, kao i potaknuti rast nedonoščadi.
Međutim, Cochraneov sustavni pregled našao je malo dokaza za ove prijavljene koristi. Za potkrepljivanje ovih tvrdnji potrebno je više istraživanja.
Ako vaša beba ima zdravstvenih problema, prvo trebate razgovarati s njezinim liječnikom da odluči biste li trebali masirati bebu.
Kada započeti masažu djeteta
IAIM predlaže da roditelji uvode dodir čim se dijete rodi.
Mnoge mame i tate to vole stavljajući svoju bebu na prsa, golu kožu do gole kože. To je poznato kao njega kože do kože ili klokana. Dok dijete držite u blizini, postupno ga počnite milovati po nogama i leđima. Zatim prijeđite na druga područja poput ruku.
Nakon prvih nekoliko tjedana rođenja, možete početi masirati svoju bebu. Međutim, pripazite da slijedite djetetovo raspoloženje. Vaša beba trebala bi biti mirna, budna i zadovoljna kad ste spremni za masažu. Nikada nemojte izvoditi nijednu tehniku masaže koja čini da vaša beba osjeća neugodu.
Nije najbolje vrijeme za masažu kada vaša beba okrene glavu od vas ili ukoči ruke, smatra klinika Mayo. Klinika Mayo također predlaže pričekati najmanje 45 minuta nakon hranjenja. Prebrzo izvođenje dječje masaže nakon što pojedu može uzrokovati povraćanje.
Koliko često izvoditi dječju masažu
Koliko često masirate bebu, ovisi o vama i vašoj bebi. Neki roditelji svakodnevno masiraju svoju bebu, dok drugi roditelji svaki drugi dan masiraju svoje mališane.
Možete masirati bebu ujutro kako biste odmicali dan ili navečer prije spavanja kako biste umirili bebu. Obratite pažnju na znakove vaše bebe kako biste odredili najbolju rutinu masaže.
Tehnike masiranja vaše bebe
Evo nekoliko savjeta i tehnika koje će vam i vašoj bebi pomoći da maksimalno iskoristite vrijeme masaže.
Nužna je ugodna atmosfera
Masirajte bebu na toplom, mirnom mjestu.
Pazite da se vi i vaša beba nalazite na ugodnom mjestu. Stavite ih na ručnik na leđima kako bi mogli održavati kontakt očima. To može biti na njihovom stolu za previjanje ili na vašem krevetu. Dajte im do znanja da je vrijeme za masažu dok ih svlačite.
Počnite polako
Stavite bebu na leđa i započnite polaganim trljanjem svakog dijela tijela. Vaš dodir u početku bi trebao biti nježan.
Provedite neko vrijeme trljajući svaki dio tijela, počevši od glave i postupno se spuštajući na noge. Ne postoji određeno preporučeno vrijeme za masažu. Svaki dio masaže trebao bi trajati sve dok vi i vaša beba uživate u njoj.
Također možete pokušati staviti bebu na trbuh na kratku masažu, iako neke bebe možda neće voljeti dugo biti na trbuščićima.
Ponovite sve iznova
Ako vi i vaša beba uživate u masaži, nastavite ponavljajući pokrete trljanja, počevši od njihove glave i pomičući se prema nogama.
Nastavi pričati
Tijekom masaže uvijek komunicirajte s bebom. Ponovite njihovo ime i riječ "opustite se" kako biste im pomogli da se smire.
Također možete ispričati priču ili otpjevati njihovu omiljenu pjesmicu u vrtiću dok se krećete po njihovom tijelu.
Ulje nije obavezno
Neki roditelji smatraju ulje previše neurednim, dok ga drugi koriste kako bi eliminirali trenje kože od masiranja. Ako ipak upotrebljavate ulje, svakako kupite ulje bez mirisa i jestivo jer ga beba može dobiti u usta.
Prvo testirajte ulje nanošenjem malog ubrizgavanja na dio bebine kože. Provjerite ima li vaša beba reakciju. To je posebno važno za bebe s alergijama ili osjetljivom kožom.
Za poneti
Dječje masaže su prekrasna, umirujuća terapija koja umiruje vašu bebu i promiče vrijeme vezivanja. Međutim, masiranje ne dolazi prirodno kod svih roditelja. Nemojte se obeshrabriti ako masaža vaše bebe u početku ne uspije.
Vi i vaša beba možda ćete morati vježbati nekoliko puta prije nego što napravite pravu masažu. Svakom praksom razvijate dublju vezu s ljubavlju s ljubavlju. Nastavite, čak i ako u početku ne shvatite dječje masaže. Vaša će vam beba zahvaliti.
.jpg)
