Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Ako se vaše dijete bori s određenim ponašanjem ili odgovornostima, pomoć može biti jednostavna poput izrade tablice s naljepnicama.
Roditelji, posebno oni male djece, godinama koriste ljestvice ponašanja kako bi motivirali svoju djecu, a djeca imaju tendenciju pozitivno reagirati na njih - barem kratkoročno.
Grafikon ponašanja uključuje postavljanje cilja, izradu grafikona koji jasno prikazuje cilj, a zatim označavanje zvjezdicama, naljepnicama ili zarađivanje drugih nagrada kada je ponašanje uspješno prikazano.
Evo više o različitim vrstama grafikona, načinu njihove upotrebe i uobičajenim zamkama koje treba izbjegavati prilikom korištenja sustava nagrađivanja.
Vrste grafikona ponašanja
Na raspolaganju su razne karte. Neki su možda prikladniji za malu djecu. Te su ljestvice obično vrlo jednostavne i ne prikazuju previše ciljeva ili kategorija.
Drugi, poput shema poslova, mogu pomoći u motiviranju i organiziranju odgovornosti za stariju djecu. Čin zacrtavanja njihovog napretka može im dati osjećaj dodatne odgovornosti.
Tablica naljepnica
Mališani i mlađa djeca možda neće trebati veliku nagradu za dobar posao. Tablice naljepnica za nagradu koriste šarene naljepnice.
Sve što vam treba za stvaranje tablice s naljepnicama je papir i neke naljepnice koje govore vašem djetetu. Zamislite njihove omiljene likove iz crtića, životinje ili druge slike. To su vrste naljepnica koje biste željeli imati pri ruci.
Kada dijete napreduje, na kartu stavite naljepnicu. Također im možete dopustiti da sami odaberu naljepnicu za nagradu i dodaju je na ljestvicu.
Zvjezdana karta
Ljestvice zvjezdica slične su ljestvicama naljepnica. No, umjesto da je zvijezda nagrada, to je više vizualni prikaz koji pomaže brojati koliko je puta nešto učinjeno - poput namještanja kreveta ili odlaganja igračaka.
Opet, možete izraditi vlastiti papir ili kupiti kartu s naljepnicama, poput Playcove nagrade ili Roscoe Responsibility Star Chart, sa zvjezdicama za višekratnu upotrebu ili drugim markerima u obliku.
Magnetska karta
Možete pronaći karte s najrazličitijim opcijama i živopisnim magnetima za nagrađivanje. Dobri bi odabiri mogli biti Melissa i Doug Chore and Responsibility Chart ili dmazing Magnetic Chore Chart.
Poput zvjezdastih karata koje se kupuju u trgovini, i ove su karte vizualno zanimljive i dobro organizirane. Djeca školske dobi mogla bi čak uživati i sama izrađujući ovu vrstu karata.
Magnetske karte su bolje za djecu u dobi od 4 i više godina. Magneti predstavljaju opasnost od gušenja za svako dijete mlađe od 4 godine.
Tablica boja
Možda ste naišli na tablicu boja - poput EZ-Tuck Clip ‘n’ Chart Behaviour Chart - u učionici svog djeteta. Ova vrsta grafikona orijentirana je okomito.
Pomicanje isječka prema grafikonu povezano je s dobrim ponašanjem, a pomicanje prema dolje s lošim odabirima. Možete sami napisati što znači svaka kategorija boja kako biste ovu vrstu grafikona učinili osobnijim.
Napisane karte
Starija djeca i tinejdžeri mogu smatrati da je napisana tablica korisna za praćenje njihovog napretka prema ciljevima. Kako djeca rastu, otmjeni vizualni elementi nisu nužno toliko važni kao samo praćenje.
Razmislite o nečemu poput ove table s magnetskim ponašanjem, koja djeci omogućuje da zapišu sve što im je u rutini - kućanske poslove, domaće zadatke itd. - i pored stavki koje su dovršili postave kvačicu.
Napisane karte mogu biti dio dnevnog ili obiteljskog časopisa.
Aplikacije
Ne želite da se sav papir mota okolo? Starija djeca i tinejdžeri mogu čak shvatiti da mapiranje pomoću aplikacije motivira. Iako nisu fizički grafikon, aplikacije omogućuju i djeci i roditeljima da prate napredak i zarađuju nagrade.
Jedan od primjera je aplikacija Homey koja omogućava djeci da zacrtaju svoje poslove, rade prema ciljevima i zarade doplatak. Aplikacija se čak povezuje s bankovnim računima i omogućava vašem djetetu da novac stavlja na različite štedne račune.
Kako stvoriti grafikon ponašanja
Za malu djecu možete razmotriti izradu tablica za navike poput pranja zubi, upotrebe kahlice, odlaganja igračaka ili ostajanja u krevetu nakon spavanja.
Starija djeca također mogu imati koristi od toga što vide složenije odgovornosti i poslove na karti. Bez obzira na slučaj, stvaranje vašeg sustava relativno je jednostavno.
1. Postavite svoj cilj
Pri postavljanju cilja morat ćete biti što precizniji. Primjerice, cilj poput "budi dobra prema svojoj sestri" može biti teško dokučiv. Umjesto toga, morat ćete objasniti što točno znači "biti fin" u terminima koje vaše dijete može razumjeti.
Možete objasniti objašnjavanjem da biste željeli da vaše dijete koristi ljubazne riječi, drži ruke za sebe i uključuje svoju sestru u igru.
Neka jezik bude pozitivan. Riječi koje treba izbjegavati uključuju:
- Stop
- Ne
- prestati
- nemojte
- ne
Umjesto "ne skačite na krevet", mogli biste reći "igrajte se na podu".
2. Odaberite nagradu
Pokušajte odabrati nagradu za koju znate da će uistinu motivirati vaše dijete. To može biti igračka ili omiljena aktivnost.
Oduprite se odabiru stvari koje su izvan vašeg proračuna. Čak i naljepnica ili zagrljaj mogu motivirati.
Mogli biste čak razmisliti o odabiru male košarice nagrada iz dolarske trgovine za ponašanje poput treniranja sitnica kojemu će možda trebati neko vrijeme - i nekoliko nagrada - za savladavanje.
Provjerite je li i nagrada prikladna za dob. Stariju djecu možda bolje motiviraju stvari poput vremena na zaslonu, doplatka ili ostajanja budnim kasnije tijekom vikenda.
3. Napravite svoj grafikon
Grafikon koji koristite može biti jednostavan poput papira na kojem su nacrtane zvijezde. Ili je možda otmjeniji, poput prodajnog grafikona kupljenog u trgovini sa svim vrstama zabavnih magneta.
Najvažnije je da je jasno označen ciljevima ili očekivanjima. Na primjer, možete napisati "Toby's Potty Chart" i uključiti sliku toaleta.
Koristite jednostavan jezik i slike kako bi vaše dijete razumjelo. Ako su naljepnice vaš glavni motivirajući alat, razmislite o tome da u odabir uključite i svoje dijete.
4. Postavite osnovna pravila
Definirajte specifična ponašanja koja želite da vaše dijete radi pomoću njihove tablice.
Ako želite da svako jutro čiste sobu, objasnite im što to znači. Možete reći "Želio bih da pospremite svoj krevet, uredite svoj stol i odložite odjeću."
Slijedite to dijeleći kako to uključuje grafikon. "Ako obavite sve svoje poslove, dat ću vam naljepnicu na karti." A onda objasnite svaku daljnju nagradu: "Jednom kada dobijete 10 naljepnica, dobit ćete igračku."
5. Koristite svoj grafikon
Nakon što definirate svoje ciljeve, postavite grafikon i objasnite pravila svom mališanu, vrijeme je da počnete koristiti sustav.
Postavite grafikon na mjesto gdje ga je lako vidjeti, poput vrata hladnjaka ili vrata dječje sobe. Ne zaboravite pohvaliti svoje dijete i staviti naljepnicu ili flomaster na kartu odmah nakon što je modeliralo dobro ponašanje da stvori vezu.
Najviše od svega, budite dosljedni. Grafikon će vjerojatno izgubiti učinkovitost ako ga redovito ne upotrebljavate za pomoć u provođenju željenog ponašanja.
Radite na životu bez grafikona
Kako djeca postaju starija, jednostavne ljestvice nemaju tendenciju raditi jednako učinkovito. Dakle, kad vidite poboljšanje i ono je dosljedno, pokušajte postupno ukidati grafikon.
Vaše dijete možda već donosi dobre izbore s izvornim ponašanjem koje ste ciljali grafikonom.
Možete odlučiti ići dalje i raditi na drugom ponašanju. Ako mislite da karta više ne radi, u potpunosti promijenite igru. Na primjer, starija djeca mogu biti motiviranija skupljanjem žetona, poput čipsa ili klikera, kako bi zaradila veće nagrade.
Djeluju li tablice ponašanja?
Karte za djecu svih dobnih skupina mogu funkcionirati vrlo dobro - barem kratkoročno.
Neki kritičari kažu kako korištenje nagrada djeci može smanjiti vjerojatnost da izvrše neki zadatak, osim ako im se neprestano ne dodjeljuju nagrade.
Sve je povezano s motivacijom i odakle dolazi. Kad upotrebljavate grafikon i sustav nagrađivanja, to ste ekstremno motivirajući svoje dijete. To znači da nagon da želite nešto učiniti ili poboljšati ponašanje dolazi iz vanjskog izvora (grafikona ili nagrade).
Istraživači dijele da vanjska motivacija možda nije toliko održiva kao motivacija koja dolazi iz vašeg djeteta. To se naziva unutarnjim - ili unutarnji - motivacija.
Nacionalni centar za mentalno zdravlje i obrazovanje objašnjava da je djeci teže ostati motiviran kada im motivacija dolazi iz vanjskog izvora. Dalje objašnjavaju da djeca mogu dugoročno naučiti i zadržati više informacija kad su iznutra motivirana nasuprot vanjskim.
Pa, kako vanjska motivacija utječe na unutarnju motivaciju? U pregledu na tu temu istraživači su otkrili da su studije mješovite.
Neki pokazuju da vanjske nagrade mogu potkopati unutarnji nagon za poboljšanjem. Drugi pokazuju da bi vanjska motivacija mogla poboljšati ili barem "poboljšati" unutarnju motivaciju.
Na kraju, bilo da pomaže, ili ne, vjerojatno je individualno za vaše vlastito dijete.
Druga istraživanja objašnjavaju da je vrsta ponuđene nagrade ključ uspjeha.
U istraživanju na 20-mjesečnoj djeci istraživači su ponudili usmenu pohvalu, materijalne nagrade ili nikakvu nagradu kao odgovor na određene radnje. Otkrili su da materijalne nagrade mogu zapravo smanjiti djetetovu želju da pomogne drugima.
S druge strane, vanjska motivacija koja uključuje verbalne / socijalne nagrade (pohvale) može biti učinkovita i preferirana jer pomaže u jačanju unutarnje motivacije. Još jedno istraživanje na trogodišnjoj djeci ponovilo je ova otkrića.
Pomozite djetetu da uspije pomoću tablice ponašanja
savjeti za uspjeh na grafikonu ponašanja
- Provjerite je li vaš cilj dostižan i primjeren je dobi. Zadaci koje dijete može svladati mogu se potpuno razlikovati od onoga što biste mogli očekivati od svog starijeg djeteta. Ako primijetite da određena odgovornost djetetu stvara probleme, pokušajte provjeriti nedostaje li njihov napor ili je zadatak previše kompliciran.
- Postavite prekretnice. Ako radite na nečemu poput treninga za kahlice, vaše dijete može izgubiti motivaciju ako ne zaradi nagradu dok ne dobije 30 zvjezdica. Razdvojite ga na manje dijelove, poput 10 zvjezdica, kako bi pogon ostao živ.
- Postavite nagradu negdje na vidiku. Ako je nova igračka, razmislite o tome da je stavite na vrh hladnjaka ili na visoku policu kako bi dijete vidjelo na čemu radi.
- Razmislite o tome da ponudite pohvalu. "Sjajan posao, dušo!" umjesto materijalnih nagrada možda će biti bolje ako se brinete da vaše dijete postaje previše ovisno o dobivanju materijalnih stvari kao odgovor na radnje.
- Nagradite odmah. Bez obzira na nagradu, svakako je dajte odmah kad je vaše dijete zaradi na karti. To će stvoriti vezu i snažno motivirati promjenu ponašanja.
- Ne uklanjajte zvjezdice ili druge markere s grafikona. Čak i ako vaše dijete loše odabere, naljepnice koje je zaradilo već su njihove. Umjesto toga, ako imate štucanja, objasnite da dobar izbor rezultira više naljepnicama ili drugim nagradama.
- Budite dosljedni i jasno prenesite svoja očekivanja. Sveukupno, ako želite da grafikon ponašanja funkcionira, trebate ga dosljedno koristiti. Oduprite se promjeni pravila nakon što ste je počeli upotrebljavati ili zaboravite upotrijebiti ako smatrate da napredujete.
Donja linija
Iako se istraživanje miješa o tome koliko učinkovita može biti vanjska motivacija, tablice ponašanja mogu pomoći vašem djetetu da potakne napredak prema cilju.
Nećete nužno znati dok to sami ne isprobate.
Razmislite o postavljanju grafikona kako biste vidjeli funkcionira li za vaše dijete i vašu obitelj. Nakon što savladate neko ponašanje, potrudite se u potpunosti postupno ukidati grafikon.
Pokušajte se usredotočiti na djetetovo osjećanje samopouzdanja ispunjavanjem određenih zadataka ili postizanjem prekretnica, a možda ćete jednostavno otkriti da motivacija počinje dolaziti iznutra.
