Briga za nekoga s Parkinsonovom bolešću velik je posao. Morat ćete pomoći voljenoj osobi u stvarima poput prijevoza, posjeta liječniku, upravljanja lijekovima i još mnogo toga.
Parkinsonova bolest je progresivna bolest. Budući da se simptomi s vremenom pogoršavaju, vaša će se uloga na kraju promijeniti. Vjerojatno ćete s vremenom morati preuzimati sve više odgovornosti.
Biti njegovatelj ima mnogo izazova. Pokušaj zadovoljiti potrebe vaše voljene osobe i još uvijek upravljati svojim životom može biti težak. To također može biti zahvalna uloga koja vraća onoliko koliko u nju uložite.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u njezi voljene osobe s Parkinsonovom bolešću.
Saznajte o Parkinsonovoj bolesti
Pročitajte sve što možete o bolesti. Doznajte o njegovim simptomima, načinima liječenja i koje nuspojave Parkinsonovi lijekovi mogu izazvati. Što više znate o bolesti, to ćete bolje moći pomoći voljenoj osobi.
Za informacije i izvore obratite se organizacijama poput Parkinsonove zaklade i zaklade Michael J. Fox. Ili pitajte neurologa za savjet.
Komunicirati
Komunikacija je ključna za brigu o nekome s Parkinsonovom bolešću. Problemi s govorom vašoj voljenoj osobi mogu otežati da objasni što joj treba, a vi možda ne znate uvijek pravu stvar za reći.
U svakom razgovoru pokušajte biti otvoreni i simpatični. Obavezno slušajte koliko razgovarate. Izrazite svoju zabrinutost i ljubav prema toj osobi, ali također budite iskreni u pogledu svih frustracija koje imate.
Organizirajte se
Svakodnevna skrb o Parkinsonu zahtijeva puno koordinacije i organizacije. Ovisno o stadiju bolesti vaše voljene osobe, možda ćete trebati pomoći:
- odrediti medicinske sastanke i terapijske seanse
- voziti na sastanke
- naručiti lijekove
- upravljati receptima
- izdavati lijekove u određeno doba dana
Može vam biti korisno sjediti na sastancima kod liječnika kako biste saznali kako je s voljenom osobom i kako možete pomoći u upravljanju njegom. Liječniku možete ponuditi uvid u sve promjene u simptomima ili ponašanju koje vaša voljena osoba možda nije primijetila.
Držite detaljne medicinske kartone u registratoru ili bilježnici. Uključite sljedeće podatke:
- imena, adrese i telefonske brojeve svakog liječnika kojega volite
- ažurirani popis lijekova koje uzimaju, uključujući doze i vrijeme uzimanja
- popis prošlih posjeta liječniku i bilješke sa svakog posjeta
- raspored predstojećih sastanaka
Isprobajte ove savjete za pojednostavljenje upravljanja vremenom i organizacije:
- Odredite prioritete zadataka. Napišite dnevni i tjedni popis obveza. Prvo obavite najvažnije poslove.
- Delegat. Predajte nebitne zadatke prijateljima, članovima obitelji ili unajmljenoj pomoći.
- Podijeli i osvoji. Razbijte velike poslove na manje kojih se možete rješavati odjednom.
- Postavite rutine. Slijedite raspored prehrane, doziranja lijekova, kupanja i ostalih svakodnevnih zadataka.
Ostani pozitivan
Život s kroničnim stanjem poput Parkinsonove bolesti može potaknuti niz emocija, od bijesa do depresije.
Ohrabrite voljenu osobu da se usredotoči na pozitivno. Pokušajte ih uključiti u aktivnosti u kojima su nekada uživali, poput odlaska u muzej ili večere s prijateljima. Odvlačenje pažnje također može biti koristan alat. Gledajte zajedno smiješni film ili slušajte glazbu.
Pokušajte se ne zadržavati previše na Parkinsonovoj bolesti kada razgovarate s tom osobom. Zapamtite, oni nisu njihova bolest.
Podrška njegovatelja
Briga o tuđim potrebama može postati neodoljiva. U tom procesu nemojte zanemariti vlastite potrebe. Ako se ne brinete o sebi, mogli biste se iscrpiti i svladati, stanje poznato kao izgaranje njegovatelja.
Dajte si vremena svaki dan da radite stvari u kojima uživate. Zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam predahnu kako biste mogli izaći na večeru, otići na tečaj vježbanja ili pogledati film.
Čuvaj se. Da biste bili dobar njegovatelj, trebat će vam odmor i energija. Jedite uravnoteženu prehranu, vježbajte i spavajte punih sedam do devet sati svake noći.
Kada se osjećate pod stresom, vježbajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja i meditacije. Ako dođete do točke kada ste preplavljeni, potražite savjet za terapeuta ili drugog pružatelja mentalnog zdravlja.
Također, potražite Parkinsonovu grupu za podršku njegovatelju. Te će vas grupe upoznati s drugim njegovateljima koji se mogu identificirati s nekim problemima s kojima ste se suočili i ponuditi savjete.
Da biste pronašli grupu za podršku u vašem području, pitajte liječnika koji liječi vašu voljenu osobu. Ili posjetite web mjesto Parkinsonove zaklade.
Oduzeti
Briga za nekoga s Parkinsonovom bolešću može biti izazovna, ali i korisna. Ne pokušavajte to sve učiniti sami. Zamolite ostale prijatelje i članove obitelji da vam pomognu i predahnu vam.
Odvojite vrijeme za sebe kad god je to moguće. Sjetite se da se brinete za sebe jednako dobro kao i za svoju voljenu osobu s Parkinsonovom bolešću.
-test.jpg)
