Sigurnost i dugoročni učinci upotrebe e-cigareta ili drugih proizvoda za vaping na zdravlje još uvijek nisu dobro poznati. U rujnu 2019. savezne i državne zdravstvene vlasti započele su istragu bolesti izbijanje teške plućne bolesti povezane s e-cigaretama i drugim proizvodima za vaping. Pomno pratimo situaciju i ažurirat ćemo naš sadržaj čim bude dostupno više informacija.
Tijekom posljednjeg desetljeća zakoni o marihuani nastavili su se mijenjati diljem Sjedinjenih Država.
Ono što je nekoć bilo ocrnjivano kao potencijalno opasni "droga", danas mnoge države (točnije 33, plus Washington, DC) prepoznaju kao ljekovita svojstva koja mogu pomoći u upravljanju nizom zdravstvenih stanja, od tjeskobe i raka do kroničnih bol i još mnogo toga.
Marihuana je sada rekreativno legalna u 11 od te 33 države. (Imajte na umu da je američka savezna vlada marihuanu i dalje klasificirala kao ilegalnu.)
U državama u kojima je marihuana legalna, prodaje se uglavnom na tri različita načina:
- biti pušen
- da se jede
- biti vaped
Ako živite u državi u kojoj je marihuana legalna, možda se pitate kako je najbolje konzumirati, posebno u svjetlu nedavnih saveznih istraga o sigurnosti vapinga.
Evo što znamo.
Pušenje i vaping predstavljaju rizik
Desetljećima su zdravstveni stručnjaci upozoravali javnost na opasnosti udisanja duhanskog dima cigareta, cigara i lula.
Za marihuanu, neka istraživanja sugeriraju da neki spojevi u njoj, poznati kao kanabinoidi, mogu imati nekoliko blagodati.
Jedan od poznatijih kanabinoida naziva se CBD. Iz tog razloga neki ljudi vjeruju da je pušenje marihuane manje opasno od pušenja duhana.
Kanabinoidi, poput CBD-a, razlikuju se od tetrahidrokanabinola (THC), kemijske tvari u marihuani zbog koje je čovjek "visok".
Što je s pušenjem?
Udisanje dima bilo koje vrste - bilo da se radi o korovu koji sadrži kanabinoid ili duhanu ili nekoj drugoj tvari - štetno je za zdravlje pluća, navodi Američko udruženje pluća.
Većina korisnika marihuane zadržava dim u plućima dulje od pušača, što im predstavlja veći rizik izlaganja katranu - koji je štetan za pluća.
Neki negativni učinci na zdravlje povezani s kroničnim pušenjem korova uključuju:
- zračni džepovi između pluća i pluća te zida prsnog koša
- kronični bronhitis
- kašalj
- prekomjerno stvaranje sluzi
- mogući povećani rizik od infekcije kod osoba s oslabljenim imunitetom, poput onih s HIV-om
- mogući povećani rizik od infekcija donjih dišnih putova
- oslabljeni imunološki sustav
- teško disanje
Što je s vapingom?
Vaping marihuane uključuje udisanje zagrijanog ulja kroz uređaj za isparavanje, koji se često naziva e-cigareta. Vapiranje marihuane također se može odnositi na upotrebu isparivača, poput vulkana, za stvaranje pare od osušenog biljnog materijala.
Neki ljudi vjeruju da je vaping sigurnije od pušenja, jer ne uključuje udisanje dima. Ali stvarnost je, kada je u pitanju vaping marihuane, mnogo se manje zna o negativnim zdravstvenim učincima.
Najnovije istraživanje sugerira da bi uklanjanje THC ulja moglo biti prilično štetno za zdravlje pluća. Trenutno su najveća zabrinutost ozbiljni učinci udisanja vitamina E acetata. Ova aditivna kemikalija pronađena je u mnogim proizvodima za spajanje koji sadrže THC.
Što znati o bolestima povezanim s vapingom
Od 27. prosinca 2019. zabilježen je gotovo 2.561 slučaj ozljede pluća (EVALI) uzrokovane udisanjem vitamina E acetata ili "pluća kokica" u svih 50 država, okrugu Columbia i dva američka teritorija (Puerto Rico i američki Djevičanski otoci) i za to su vrijeme doveli do 55 smrtnih slučajeva, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC).
Neki od ljudi pogođenih vaping bolestima uključuju i djecu.
CDC preporučuje ljudima da izbjegavaju koristiti e-cigarete i proizvode za vaping, posebno one koji sadrže THC ulje, jer će vjerojatno sadržavati vitamin E acetat.
Rana istraživanja pokazuju kako tekućine i ulja koja vapiraju - čak i jednom - mogu naštetiti vašim plućima. Budući da je vaping nov i nije dobro proučen, mogli bi postojati štetni učinci vapinga koji još nisu poznati.
Neke države s legalnom marihuanom proaktivno upozoravaju korisnike marihuane da je poznato da tekućine za vaping uzrokuju teške ozljede pluća i smrt.
Da biste bili u toku s najnovijim vijestima o bolestima povezanim s vapingom, redovito ažurirajte web stranicu CDC.
Koja je razlika između pušenja i vapinga?
Za pušenje se koriste sušeni dijelovi biljaka ili koncentrati
Postoji nekoliko načina pušenja marihuane:
- Jedan od načina je umotavanje osušenih dijelova cvijeta u zglob pomoću cigaretnog papira.
- Neki marihuanu miješaju s duhanom, pa je malo manje snažna (ovo se naziva spliff).
- Neki ljudi koriste bong ili lule za pušenje.
- Ponekad ljudi puše moćnije oblike marihuane od cvijeta, koji se nazivaju koncentrati. Uključuju hash i kief.
Vaping koristi koncentrirane ekstrakte ili mljevenu suhu biljku
Kad ljudi vape, konzumiraju koncentriranu marihuanu. Čini se da je to puno moćniji sustav dostave od pušenja. Drugim riječima, od vapinga ćete se više popeti nego od pušenja.
Vaping može biti intenzivniji
Istraživači su utvrdili da su učinci vapinga marihuane puno jači od pušenja.
U jednoj studiji istraživači su otkrili da su prvi i rijetki korisnici marihuane vjerojatnije imali nuspojave od pojačane isporuke THC-a uzrokovane vapiranjem u usporedbi s pušenjem.
Oboje brzo stupaju na snagu
I pušenje i vaping imaju gotovo trenutni učinak na tijelo. Njihovi učinci dosežu vrhunac u roku od 10 do 15 minuta.
Većina stručnjaka preporučuje vapiranje ili pušenje započinjati vrlo sporo, uzimajući u početku malu količinu i čekajući 20 do 30 minuta prije nego što ih popijete.
Napomena o sojevima marihuane
Mnogo je sojeva marihuane, od kojih svaki ima malo različite učinke na tijelo. Smatra se da su sojevi Sativa stimulativniji. Drugi, zvani indica, opuštaju. Vrijedno je napomenuti da sojevi marihuane mogu na ljude utjecati sasvim drugačije. Samo zato što određeni soj ima navodna svojstva, ne znači da ćete postići upravo te učinke.
Još jedan način upotrebe marihuane
Budući da su štetni učinci pušenja dobro poznati, a utjecaji vapinga na zdravlje nepoznati (i možda vrlo ozbiljni), razumljivo je da biste možda željeli potražiti alternativni način upotrebe marihuane.
Ako tražite konzumaciju marihuane na najmanje rizičan način, gutanje bi moglo biti pravi put.
Jestivo
Jestivi proizvodi od marihuane ili jestivi mogu biti bilo koja hrana ili piće. Oni uključuju, ali nisu ograničeni na:
- brownies
- bomboni
- gumije
- kolačiće
- čajevi
- krema za kavu
Učinci trebaju više vremena
Imajte na umu da unošenje marihuane nema trenutni učinak. Imati previše može dovesti do nepovoljnih tjelesnih i mentalnih reakcija, kao što su:
- paranoja
- napad panike
- povišeni puls
No kad se jede umjereno, čini se da jesti nema očiti štetni učinak na zdravlje.
Marihuana treba zagrijati
Jesti "sirovu" marihuanu neće imati iste učinke na tijelo kao konzumiranje pravilno pripremljenih proizvoda na bazi marihuane. Marihuana se mora zagrijati kako bi se aktivirali njezini kemijski spojevi. To možete kuhati.
Počnite s malim i nastavite čekati
Učinak progutane marihuane može zahtijevati i do 2 sata, a do vrhunca oko 3 sata. Učinci su često dugotrajni - bilo gdje od 6 do 8 sati.
Iz tog je razloga važno početi polako. Konzumirajte vrlo malu količinu ako prvi put unosite marihuanu. Na primjer, uobičajena doza za jestivo je 10 miligrama THC-a. Ako ste tek na početku, odlučite se za 2 do 5 miligrama THC-a.
Umjesto toga usredotočite se na CBD
Ako navodne blagotvorne zdravstvene učinke marihuane tražite bez visokih koncentracija, možda ćete htjeti potražiti CBD ulje i proizvode koji ga sadrže. Napomena: CDC ne preporučuje vapiranje bilo koje tekućine, uključujući CBD ulje.
Međutim, imajte na umu da CBD proizvode ne regulira Uprava za hranu i lijekove. Ako ih ipak kupite, važno je da to učinite od renomiranog distributera.
Treba li, a što ne treba za jestivo
Čini
- Kada konzumirate jestivo, uz njih jedite i neku drugu hranu.
- Ne vozite i ne upravljajte strojevima dok ste pod utjecajem jestivih proizvoda. Oni mogu utjecati na vaše vrijeme prosuđivanja i ponašanje.
- Držite jesti podalje od djece, kućnih ljubimaca i svih ostalih koji ih ne bi trebali jesti.
Nemojte
- Nemojte piti alkohol ili koristiti druge droge prilikom uzimanja jestivih namirnica. Može pojačati učinke.
- Nemojte imati više ako "to ne osjećate". Samo čekaj.
Donja linija
Iako je potrebno više istraživanja o učincima konzumiranja marihuane, čini se da možemo zaključiti da pušenje bilo koje tvari - uključujući marihuanu - općenito nije dobro za vas.
Novo istraživanje sugerira da vaping tekućine također mogu štetiti zdravlju i mogu uzrokovati ozbiljne probleme, uključujući smrt. Dakle, čini se da je najmanje štetan način konzumacije marihuane možda jesti je.
Međutim, istraživači primjećuju da dugotrajna upotreba marihuane i izloženost THC-u mogu povećati rizik od psihoza i poremećaja mentalnog zdravlja.
Ako želite dobiti zdravstvene blagodati marihuane uz najmanju količinu rizika, čini se da bi CBD proizvodi mogli biti pravi put - iako od njihove upotrebe nećete dobiti previše.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
