Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Zatvor je kada imate stolicu koju je teško proći, ne osjećate se kao da ste prošli svu stolicu ili postoje četiri ili više dana između jednog i sljedećeg stolice.
Zbog zatvora se možete osjećati stalno napuhnuto ili vam je neugodno. Također se mogu pojaviti štetne nuspojave, poput začepljenja crijeva, zbog kroničnog zatvora.
Procjenjuje se da 15 posto Amerikanaca ima problema s zatvorom.
Ovaj će članak istražiti kakav zatvor može osjećati i što možete učiniti za to, uključujući trudnoću ili hemoroide.
Moglo bi vam pomoći da prvo pogledate put kojim vaša hrana prolazi kad se probavi.
Vaša probavna autocesta
Probavni se trakt proteže od usta do rektuma. Neki od glavnih organa koji sudjeluju u probavi su:
- trbuh
- tanko crijevo
- debelog crijeva, gdje stolica na kraju izlazi kroz rektum
Uzduž svake točke gastrointestinalnog trakta apsorbiraju se hranjive tvari, a otpad od razgradnje hrane na kraju se oslobađa iz tijela.
Posebni pokreti, uključujući bućkanje u želucu i peristaltiku (ritmičko kretanje) u crijevima, pomažu u pokretanju prehrambenog materijala naprijed kroz probavni trakt.
Što je stolica mekša i obimnija, to je vjerojatnije da će aktivirati pokrete crijeva i krenuti naprijed. Kada je vrijeme da odete u kupaonicu, mišići zdjeličnog dna zajedno rade kako bi potisnuli stolicu iz rektuma.
Kakav je zatvor?
Zatvor se može dogoditi zbog jedne ili više kvarova očekivanog puta kojim se stolica izlučuje.
To može uključivati sporo pokretnu stolicu, tvrdu stolicu ili problem s mišićima i živcima potrebnim za prolazak crijeva.
Kao rezultat toga, zatvor se može "osjećati" poput mnogih simptoma. Primjeri uključuju:
- punoća u predjelu želuca ili zdjelice
- grčenje crijeva
- osjećaj kao da stolica ostaje u rektumu, ali ne može proći
- osjećaj težine ili nelagode u trbuhu i trbuhu
- bolan osjećaj u leđima
Ponekad je teško razlikovati nelagodu u želucu i crijevima. Mogli biste osjetiti grčeve ili nadutost u crijevima koja vas trbuhom podižu prema gore.
Kao rezultat toga, mogli biste osjetiti nelagodu u želucu dok je područje zatvora stvarno u vašim crijevima.
Kada zatvor može biti hitan?
Ponekad zatvor može biti hitna medicinska pomoć.
Odmah se obratite liječenju ako imate bilo što od sljedećeg:
- krvi u stolici koja je više nego mala količina
- tamne ili katranske stolice
- jake bolove u trbuhu
Odmah potražite liječnički savjet i liječenje ako osjetite sljedeće:
- simptomi se ne poboljšavaju ili pogoršavaju čak i nakon pokušaja mjera samopomoći kod kuće, uključujući laksative
- nastavak boli nakon pokušaja da se isprazni stolica ili bol koja se pogoršava
- zatvor koji se izmjenjuje s proljevom
Ovi simptomi mogu biti znak krvarenja u probavnom traktu ili da imate blokadu crijeva. To mogu biti hitne situacije opasne po život.
Koji su tretmani za zatvor?
Tretmani zatvora mogu se kretati od načina života do liječenja lijekovima. Ako imate prepreku ili ožiljak koji blokira kretanje stolice, možda će vam trebati operativni zahvat.
Neke mjere samopomoći kod kuće kojima možete smanjiti učestalost zatvora uključuju:
- Pijenje puno vode tamo gdje bi vam urin trebao biti blijedo žute boje.
- Jedite najmanje 25 grama vlakana dnevno kroz izvore poput povrća, cjelovitih žitarica i voća.
- Bavljenje redovitim tjelesnim aktivnostima, poput hodanja, vožnje biciklom ili plesa. Ovi elementi tjelesne aktivnosti mogu oponašati prirodno kretanje stolice i pomoći bržem pomicanju stolice.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje možda uzimate i koji utječu na zatvor. Međutim, ne biste trebali prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora s liječnikom.
Postoje i lijekovi bez recepta (OTC) koji idealno mogu smanjiti zatvor, poput dodataka vlaknima.
Kakav je zatvor u trudnoći?
Trudnice imaju zatvor češće nego općenito. Procjenjuje se da 11 do 38 posto trudnica ima problema sa zatvorom.
Neki od čimbenika zbog kojih je vjerojatnije da će trudnice imati zatvor uključuju:
- povećana razina progesterona i smanjeni hormoni zvani motilin koji usporavaju crijevno kretanje
- povećana apsorpcija vode u crijevima zbog čega se stolica isušuje
- povećani dodaci kalcija i željeza koji mogu povećati rizik od zatvora
- povećana maternica koja pritišće crijeva, usporavajući njihovo kretanje
- smanjena tjelesna aktivnost
Zatvor je u početku možda teško prepoznati ako ste trudni jer možda niste sigurni jesu li simptomi povezani s trudnoćom. Primjeri mogu uključivati nadutost ili osjećaj trbušne punoće i pritiska.
Kad ste trudni, ne možete uzimati iste lijekove koje ste uzimali kada niste očekivali, zbog zabrinutosti da bi lijekovi mogli utjecati na bebu.
Također, nema puno podataka o sigurnosti upotrebe laksativa za promicanje stolice tijekom trudnoće.
Međutim, neki tretmani koji izgleda da nisu povezani sa štetnim nuspojavama uključuju:
- agensi koji stvaraju rasute tvari (iako kod nekih trudnica mogu uzrokovati plinove, grčeve i nadutost)
- maziva, laksativi, poput mineralnog ulja
- omekšivači stolice, kao što je natrij-dokusat (Colace)
Ponekad laksativi mogu dovesti do neravnoteže elektrolita zbog koje se možete osjećati loše i potencijalno utjecati na vašu bebu.
Iz tog je razloga važno da ako ste trudni uzimate ove lijekove kratko vrijeme i isprobate tehnike životnog stila, poput više vlakana, povećanog unosa vode i više tjelesne aktivnosti (ako se tolerira).
Kad imate zatvor i imate hemoroide
Hemoroidi su otečene krvne žile koje se javljaju unutar ili izvan rektuma. Mogu krvariti i učiniti da rad crijeva bolno prolazi.
To može biti posebno teško ako imate hemoroide s zatvorom, jer vam stolica već može sporije prolaziti ili je teško proći. Kombinacija dvaju uvjeta može odlazak u kupaonicu učiniti izuzetno neugodnim iskustvom.
Međutim, ako imate zatvor i imate hemoroide, ne biste trebali pokušavati odgoditi odlazak u kupaonicu kad nagon pogodi. Na taj način možete dodatno opteretiti crijeva i pogoršati hemoroide kada napokon prođete stolicu.
Kada imate hemoroide, promjena položaja tijela kada koristite kupaonicu može vam pomoći smanjiti pritisak na rektum. Primjer bi mogao biti postavljanje nogu na malu stolicu dok koračate u kupaonici. To može olakšati prolazak stolice.
Liječenje zatvora hemoroidima
Poduzimanje koraka za liječenje i zatvora i hemoroida može pomoći smanjiti učestalost oba stanja. Primjeri uključuju:
- Nježno i temeljito čišćenje analnog područja nakon odlaska u kupaonicu. Neki ljudi mogu pronaći pomoć dječjim maramicama ili ispiranje područja.
- Pijenje puno vode kako bi stolica bila manje tvrda.
- Nanošenje protuupalnih krema (npr. Steroida poput OTC pripravka H) na područje kako bi se smanjio svrbež i iritacija kože.
- Prehrana bogata vlaknima, poput voća, povrća i žitarica, pomaže prirodnom dodavanju masti u stolicu i olakšava prolazak.
Ako i dalje imate problema s hemoroidima, uključujući krv u stolici, obratite se svom liječniku.
Što uzrokuje zatvor?
Zatvor može nastati iz nekoliko temeljnih razloga. To može uključivati:
- starenje
- dijabetes
- promjene u prehrani, poput manje vlakana ili nedovoljnog unosa tekućine
- povijest operacije debelog crijeva
- povijest gastrointestinalnih poremećaja, poput sindroma iritabilnog crijeva
- anamneza poremećaja dna zdjelice
- crijevne opstrukcije
- trudnoća
To također može rezultirati uzimanjem određenih lijekova, kao što su:
- antacidi koji sadrže aluminij i kalcij
- antikonvulzivi
- blokatori kalcijevih kanala
- diuretici
- suplementi željeza
- opojni lijekovi protiv bolova
- lijekovi koji se koriste za liječenje Parkinsonove bolesti
Ponekad se kretanje debelog crijeva usporava bez poznatog razloga i rezultira zatvorom.
Za poneti
Bilo da je privremen ili kroničan, zatvor može biti neugodna pojava čiji se simptomi ne događaju uvijek tamo i kada mislite da hoće.
Srećom, većina slučajeva zatvora može se riješiti mjerama samopomoći kod kuće. Ako se simptomi ne riješe ili osjetite bol i krvarenje, nazovite liječnika.
Ako imate manje od tri stolice tjedno u kombinaciji s poteškoćama u trbuhu ili nekom drugom nelagodom, možda bi bilo korisno razgovarati s liječnikom.
