Uz javne isprike na vrhuncu svih vremena, svi bismo se mogli osvježiti umijećem isprike.
Svi zeznu. To je neizbježno
Ponekad vratite mamin automobil u poštanski sandučić. Drugi puta kažete nešto neosjetljivo na voljenu osobu. Ili možda napravite veću pogrešku koja uzrokuje veliki prijelom u vezi.
Biti čovjek znači griješiti. Ali kako se vratiti tim pogreškama?
Obično započinje isprikom.
Kao djeci rečeno nam je da se izvinjavamo kad smo učinili nešto pogrešno, ali to nije uvijek tako jednostavno. To vidimo u javnoj isprici koja često privlači pažnju.
Javne se isprike dosežu na vrhuncu jer obožavatelji, potrošači i zajednice počinju tražiti veću odgovornost.
Vidjeli smo neograničenu količinu gripe: od ne-isprike do beskrajnih izgovora do skretanja krivnje. Kada pogriješite, važno je izbjegavati ova tri ne-broja.
Ako imate problema s isprikom, na sreću, pametniji od nas stvorili su alate koji će vam pomoći u ovoj potrazi.
Bez obzira obraćate li se na velike prijelome odnosa ili manje prepucavanja, jezici isprike mogu vam pomoći da na pravi način kažete "oprostite" - i naučit će vas više o sebi, kao i o onima oko vas.
Jezici isprike korisna su pomoć u izbjegavanju strašne isprike "Žao mi je što se tako osjećate". Stvorio dr. Gary Chapman, autor čuvenog "5 ljubavnih jezika", jezici za ispriku komunikacijski su alat koji možemo koristiti za popravljanje prijeloma odnosa.
Napokon, komunikacija nije uvijek jednostavna za sve. Svi smo bili na davanju i primanju krivice. Kako možemo glatko olakšati oprost?
Cilj je ne samo reći žao ti je Cilj je uvjeriti se da to ozbiljno mislite.
Prihvaćanje odgovornosti
“Ovo je moja krivnja. Evo zašto. "
Prihvaćanje odgovornosti više je od izjave "Žao mi je". Imate priliku izdvojiti svoj ponos i priznati da ste pogriješili.
Evo, ti preuzmi krivicu. Prihvaćanje odgovornosti zahtijeva da to priznate gdje pogriješili ste ili nanijeli štetu.
Traženje oproštaja
"Hoćeš li mi oprostiti što sam rekao te grozne stvari o tebi?"
Zahtjev za oprostom znači da vraćate moć u ruke druge osobe. Dajete im mogućnost da vam oproste i vjerojatno je to ono što im treba.
Za to je potrebna poniznost. Iako zapravo ne klečite na koljenima i ne molite, za ovaj morate progutati ego.
Izražavajući žaljenje
"Razumijem kako sam te povrijedio i sramim se zbog toga."
Izražavanje žaljenja pokazuje da razumijete što ste učinili pogrešno. Drugačije je od prihvaćanja odgovornosti jer je ovdje najvažnije pokazivanje srama.
Žaljenje zbog onoga što ste učinili pokazuje da na vas postoji istinski emocionalni utjecaj. Ponekad ljudi moraju vidjeti kako se odražava bol kako bi se osjećali kao da se istinski ispričava.
Izrada povrata
"Oprosti što kasnim! Večera je na meni, jer si morao toliko dugo čekati. "
Povrat je prikaz koji pokazuje da pokušavate vratiti povjerenje. Ideja je zamijeniti robu, rad ili novac u zamjenu za učinjenu pogrešku. Kada to učinite, fizički nadoknađujete svoju pogrešku.
Povrat je često razuman u slučaju neopreznog ponašanja koje dovodi do polomljenih predmeta ili gubitka vremena.
Iskreno se kaje
"Žao mi je što sam vam naštetio i poduzet ću ove korake kako ne bih ponovio ovu pogrešku."
Postoji izreka koja kaže "najbolje ispričavanje je promijenjeno ponašanje". Tu dolazi ovaj jezik isprike.
Na neki je način to kombinacija prethodna četiri jezika. Iskreno pokajanje znači da morate pokazati da jeste naučeno iz tvoje pogreške.
Da biste se iskreno pokajali, morate se iskreno ispričati, pitati kako možete zaraditi oprost i nastaviti s tom promjenom. Morate se dokazati s ovim, a to je značajan pothvat.
Kako da shvatim svoj jezik isprike?
Sve ovo čini izvrsnu pomirbu, pogotovo kad ste nekoga isprljali.
Razumijevanje jezika isprike voljene osobe može vam pomoći da popravite prijelom veze, pa je važno otvoriti dijalog razumijevanja rano u vezi.
Na Chapmanovoj web stranici postoji kviz koji će vam pomoći da odredite svoj primarni jezik isprike.
Ipak, jezici djeluju više na gradijentu. Različiti jezici isprika prikladni su za različite situacije.
Prošavši kviz, možete se samo ispričati što želite od nekoga. Ako otkrijete da se više naginjete određenim jezicima nego drugima, znate što tražite u budućnosti.
Pa, što čini dobru ispriku?
Bez obzira na sve, isprika bi trebala biti iskrena. Ljudi se jednostavno žele osjećati saslušanima. Žele da se njihova povreda riješi. Žele se osjećati kao da je stvaran.
Ako se ispričavate samo da biste se nekome svidjeli ili da biste skinuli vrućinu s leđa, neizbježno ćete iznova činiti iste pogreške. Tada ćete se iznova i iznova ispričavati, potencijalno uvlačeći veze u zemlju beskrajnim sukobima. To nitko ne želi.
Jezici isprike, koji su u osnovi, pomažu vam da bolje razumijete svoje najmilije. Također vam pomažu da se bolje razumijete.
Kad shvatite što ljudi oko vas trebaju, puno je lakše popraviti prijelome odnosa.
Gabrielle Smith je pjesnikinja i spisateljica iz Brooklyna. Piše o ljubavi / seksu, mentalnim bolestima i intersekcionalnosti. Možete je pratiti Cvrkut i Instagram.
