Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Hallux limitus je stanje koje utječe na haluks, to je zglob na kojem se nožni palac spaja s vašim stopalom. Rezultat je ograničeno kretanje ovog zgloba.
Osobe s hallux limitusom imaju ograničenu fleksibilnost u zglobu i probleme sa savijanjem nožnog palca. Nefleksibilnost dovodi do boli, posebno tijekom hodanja.
Kako stanje napreduje, možete razviti koštane ostruge i artritis na nožnom palcu, što na kraju čini zglob prsta potpuno krutim. Kada se to dogodi, stanje se naziva hallux rigidus, što je osteoartritis velikog palca.
Čitajte dalje da biste saznali što uzrokuje ograničenja haluksa i kako se liječi.
Koji su simptomi?
Simptomi hallux limitusa počinju blago i polako se pogoršavaju.
Simptomi uključuju:
- bol, obično na vrhu zgloba, koja se pogoršava hodanjem ili drugim aktivnostima koje savijaju zglob
- poteškoće sa savijanjem nožnog palca
- koštana kvrga na vrhu ako vas zglob palca na nozi može boljeti kad se trlja o cipelu
- utrnulost ili trnci, ako koštane ostruge pritišću živce
- žuljev ispod zgloba uzrokovan povećanim pritiskom
Ako vam simptomi uzrokuju drugačije hodanje, mogli biste osjetiti i bolove u koljenima, kukovima ili križima.
Što uzrokuje?
Ne postoji određeni uzrok hallux limitusa, ali stručnjaci su identificirali nekoliko stvari koje mogu povećati vaš rizik od nastanka.
To uključuje:
- Neobična anatomija stopala. Neki su ljudi rođeni s abnormalnim metatarzalnim zglobom ili prvom metatarzalnom kosti koja je povišena ili preduga. To sprječava pravilno funkcioniranje zgloba.
- Ozljeda. Ozljede, poput ozbiljnog zanošenja nožnog prsta, uganuća prstiju ili slomljenog nožnog prsta, mogu oštetiti zglob i pridonijeti hallux limitusu.
- Prekomjerna upotreba. Sudjelovanje u aktivnostima ili zanimanjima koja uključuju ponavljani pritisak na nožne prste mogu dovesti do štete od pretjerane upotrebe.
- Neispravna obuća.Često nošenje visokih potpetica stvara dodatni stres na nožnom zglobu. Nošenje premale cipele također može utjecati na zglobove.
- Obiteljska povijest. Imati člana obitelji s hallux limitusom ili hallux rigidusom povećava se rizik od nastanka. To može proizaći iz nasljeđivanja abnormalnosti stopala ili načina hodanja.
- Artritični poremećaji. Određene vrste artritisa mogu promijeniti kretanje vašeg stopala, poput gihta, osteoartritisa i reumatoidnog artritisa.
Kako se dijagnosticira?
Hallux limitus obično se dijagnosticira fizikalnim pregledom i rentgenskim snimanjem stopala. RTG će prikazati oblik i duljinu vaše metatarzalne kosti te eventualne koštane ostruge ili gubitak hrskavice.
Vaš će zdravstveni radnik pitati o vašim simptomima i pregledati vaš nožni prst kako bi provjerio njegovu fleksibilnost i potražio druge moguće uzroke vaših simptoma, poput ozljede.
Kako se liječi?
Konzervativnim tretmanima obično možete samostalno upravljati hallux limitusom.
To uključuje:
- nošenje cipela odgovarajuće duljine i širine da ne vršite pritisak na nožni palac i njegov zglob
- nošenje cipela s krutim potplatom kako biste smanjili savijanje nožnog palca u hodu
- ne nose cipele s potpeticama višim od jednog inča
- pomoću mekane gel podloge koja se može kupiti u raznim oblicima putem interneta, kako bi se smanjio pritisak na zglob
- nošenje over-the-counter (OTC) ili prilagođenih ortoze ako imate ravne lukove
- uzimanje OTC protuupalnih sredstava, poput ibuprofena (Advil ili Motrin) ili aspirina
- nanošenje leda na bolno područje 2 ili 3 puta dnevno po 15 minuta
Vaš liječnik može preporučiti injekcije kortikosteroida za ublažavanje boli i upale ako ti kućni tretmani ne pružaju dovoljno olakšanja.
Što je s operacijom?
Operacija je češće rezervirana za slučajeve kada hallux limitus preraste u hallux rigidus. Ali ako imate ozbiljne simptome ili imate deformaciju stopala koja pridonosi vašem hallux limitusu, operacija može biti opcija.
Heilektomija je postupak koji se najčešće koristi za liječenje hallux limitusa ili blagog do umjerenog hallux rigidusa. Ovaj postupak uključuje rezanje na vrhu stopala, brijanje kostnih ostruga i uklanjanje dijela metatarzalne kosti.
To vašem zglobu daje prostor potreban za pravilno kretanje, poboljšavajući fleksibilnost i smanjujući bol.
Kakvi su izgledi?
Hallux limitus je progresivno stanje, što znači da se vremenom pogoršava. Ali kućni tretmani, kao što je nošenje potpornih cipela, mogu pomoći u održavanju simptoma pod kontrolom. Ako kućni tretmani prestanu pružati olakšanje, pitajte svog liječnika o injekcijama kortizona.
