Što je slaba ejakulacija?
Ako ne ejakulirate s toliko snage kao nekada, to je vjerojatno zato što ste stariji. Baš kao što dob slabi vaše mišiće i mijenja vid, to može smanjiti i snagu i volumen vaše ejakulacije.
Svaka ejakulacija oslobađa sjeme iz vašeg tijela kroz vaš penis. Proces se odvija u dvije faze:
- Tijekom prve faze, tzv emisija, sjeme (tekućina koja sadrži spermu) sakuplja se u žarulji uretre na dnu vašeg penisa.
- Tijekom druge faze, tzv protjerivanje, mišići oko uretre stisnu se kako bi izbacili sjeme kroz penis.
Problem u prvoj fazi ovog postupka može smanjiti količinu sjemena koje ejakulirate. Problem s drugom fazom može smanjiti silu izbacivanja sjemena.
Slaba ejakulacija uglavnom je subjektivna, što znači da je osoba često primjećuje. Intenzitet orgazma varira od čovjeka do čovjeka. Iako vam se ejakulacija može činiti slabijom od uobičajene, to možda neće predstavljati problem ukoliko ne utječe na vaše uživanje u seksu. Slabiji orgazam možda se neće osjećati tako zadovoljavajuće kao jači.
Veći je problem ako ejakulirate manje tekućine ili sperme. To može predstavljati problem ako planirate imati djecu. Ostali česti dobni problemi su poteškoće s erekcijom (erektilna disfunkcija) ili doživljaj orgazma (anorgazmija).
O seksualnim problemima može biti teško razgovarati, čak i sa svojim liječnikom. Ipak, otvorenost u vezi s onim što se događa može vam pomoći da pronađete rješenje i spriječite da slaba ejakulacija utječe na vaš seksualni život.
Što uzrokuje slabu ejakulaciju?
Bilo koje stanje koje utječe na mišiće i živce koji kontroliraju ejakulaciju može dovesti do orgazma slabijeg od normalnog.
Oslabljeni mišići zdjelice
Starost uzima svoj danak na mišićima koji tjeraju sjeme iz vašeg tijela. Kad ti mišići oslabe, sila vaše ejakulacije može opadati.
Niska razina hormona
Zadovoljavajući spolni život oslanja se na muške hormone koji se zovu androgeni. Kako starite, razina ovih hormona opada. Značajan pad razine može dovesti do slabijih orgazama.
Retrogradna ejakulacija
Svaki put kad ejakulirate, sjeme putuje kroz mokraćnu cijev i izlazi kroz penis. Ventil djeluje poput vrata između mokraćnog mjehura i uretre. Sprječava ulazak sjemena u mjehur.
Ako ovaj ventil ostane otvoren, sjeme se može vratiti u mokraćni mjehur umjesto da iscuri iz vašeg penisa. Ovo se stanje naziva retrogradnom ejakulacijom. Vaš orgazam može biti slab ili potpuno suh.
Uzroci retrogradne ejakulacije uključuju:
- kirurški zahvat za liječenje raka prostate ili testisa, povećane prostate ili slabe struje urina
- lijekovi koji se koriste za liječenje povećanja prostate, visokog krvnog tlaka i depresije
- oštećenje živaca uzrokovano bolestima poput multiple skleroze ili dijabetesa
- ozljeda kralježnične moždine
Primijećeno smanjenje volumena ejakulata (PEVR)
Primijećeno smanjenje volumena ejakulata (PEVR) znači da oslobađate manje sjemena nego nekada. PEVR je česta vrsta disfunkcije ejakulacije kod muškaraca.
PEVR može biti nuspojava liječenja karcinoma i drugih stanja. Ili je možda znak problema s proizvodnjom muških hormona. PEVR se obično javlja zajedno s drugim problemima s ejakulacijom i erekcijom.
Niski volumen ejakulata povezan je s ovim uvjetima:
- zračenje prostate zbog raka
- lijekovi koji se koriste za liječenje povećane prostate, povišenog krvnog tlaka i depresije
- dijabetes
- problem s testisima koji dovodi do niske ili nikakve proizvodnje muških hormona
Tretmani za slabu ejakulaciju
Način na koji se liječnik odnosi prema slaboj ejakulaciji ovisi o tome što ju je uzrokovalo. Nekoliko lijekova može vam pomoći u liječenju retrogradne ejakulacije držeći mjehur zatvorenim dok ejakulirate. To može uključivati:
- bromfeniramin (Veltane)
- klorfeneriamin (klor-trimeton)
- efedrin (akovaz)
- pseudoefedrin (Sudafed)
- imipramin (tofranil)
- midodrin (ProAmatine, Orvaten)
Ako alfa blokator ili drugi lijek koji uzimate uzrokuje slabu ejakulaciju, pitajte svog liječnika možete li prijeći na drugi lijek. Ako imate dijabetes, također vam može pomoći poduzimanje najbolje moguće kontrole.
Kućni lijekovi
Da biste ojačali mišiće koji pomažu u ejakulaciji, možete isprobati Kegelove vježbe. Tijekom ovih vježbi stisnete i otpustite mišiće kojima kontrolirate mokrenje. Jedno malo istraživanje pokazalo je poboljšanje prerane ejakulacije nakon 12 tjedana treninga mišića dna zdjelice, uključujući Kegelove vježbe.
Dodaci
Promovirano je nekoliko dodataka za liječenje slabe ejakulacije. Međutim, nema dokaza da ovi proizvodi djeluju. A budući da mnogi biljni suplementi mogu uzrokovati nuspojave, nemojte uzimati ništa bez da ste prethodno pitali svog liječnika.
Kako proizvesti više sperme tijekom ejakulacije
Uobičajeni broj sperme je između 15 i više od 200 milijuna sperme u svakom mililitru (ml) sjemena. Liječnik će vam dijagnosticirati nizak broj sperme ako imate manje od 15 milijuna sperme po ml sjemena ili ako ispustite manje od 39 milijuna sperme svaki put kada ejakulirate.
Nizak broj sperme može smanjiti vaše izglede za začeće djeteta. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći povećati broj sperme.
- Omogućite 7 do 9 sati kvalitetnog sna svake noći. Istraživanje otkriva da muškarci koji premalo ili previše spavaju ili koji kasno odlaze na spavanje imaju niži broj sperme i manje zdrave sperme od onih koji rutinski dovoljno spavaju.
- Vježbajte - ali ne preintenzivno. Prekomjerna težina može smanjiti količinu i kvalitetu vaše sperme.Tjelovježba može poboljšati kvalitetu sjemena mijenjanjem razine hormona. Samo ograničite dugoročni intenzivni fizički trening, što zapravo može smanjiti broj i kvalitetu sperme.
- Ne pušite. Osim što uzrokuje rak i bolesti srca, pušenje utječe na broj i kvalitetu sperme. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programu odvikavanja od pušenja ili razmislite o upotrebi aplikacije koja će vam pomoći da prestanete zauvijek.
- U prehranu unesite više antioksidansa poput vitamina C i E, selena i likopena. Te prirodne biljne tvari mogu zaštititi stanice - uključujući spermu - od oštećenja. U jednoj je studiji utvrđena veća razina antioksidansa u sjemenu kod muškaraca koji su imali veći broj sperme.
- Jedite manje trans masti. Visoka razina ovih nezdravih masnoća, koje se često nalaze u prženoj hrani i nezdravim pekarskim proizvodima, povezana je s manjim brojem sperme.
Ako ove metode ne uspiju, liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći povećati broj sperme. Za liječenje ovog problema mogu se koristiti razni hormonski tretmani poput klomifen citrata (Serophene) i folitropin alfa liofilizata (Gonal-f).
Međutim, iako su mnogi od ovih tretmana odobreni za žene, muškarci smatraju da ih se "ne koristi". Odnosno, iako mogu biti učinkoviti u liječenju muške neplodnosti, američka Uprava za hranu i lijekove za ovu upotrebu ne odobrava ove lijekove. Ako liječnik preporučuje upotrebu jednog od ovih lijekova izvan lijekova, važno je uzimati te lijekove pod njihovim nadzorom. Saznajte više o upotrebi lijekova koji nisu za lijekove.
Kada posjetiti liječnika
Može biti teško razgovarati o seksualnim problemima sa svojim liječnikom. Ali samo ovim razgovorom možete dobiti pomoć u vezi s problemima ejakulacije.
Posjetite svog liječnika ako:
- Ejakulacije su vam slabe ili sadrže manje tekućine nego inače.
- Ne možete dobiti erekciju.
- Imate bolove tijekom ili nakon seksa.
- U sjemenu vam je krv.
- Urin vam je zamućen nakon orgazma.
Za poneti
Problemi s ejakulacijom česti su u muškaraca, osobito u dobi. Ako se vaša seksualna funkcija na bilo koji način promijenila, posjetite liječnika radi pravilne procjene i liječenja.
