Zamislite ovo: Novi susjed se upravo uselio u susjedstvo. Jedne večeri pozovu vas i još nekoliko susjeda na večeru.
Kad uđete u kuću, miris njihova dva psa pogodi vas odmah i intenzivno. U međuvremenu, čini se da vaš susjed ne primjećuje i ne smeta. Kako vrijeme prolazi, čini se da vam i miris pasa postaje manje primjetan.
Ovo što ste upravo doživjeli naziva se sljepoća u nosu. To se događa kada uobičajeni mirisi oko vas postanu manje uočljivi ili čak neotkriveni.
Pogledajmo pobliže sljepoću u nosu, kako se to događa i može li se spriječiti.
Što je sljepoća u nosu?
Sljepoća za nos je privremena, prirodna prilagodba vašeg tijela koja dovodi do nemogućnosti otkrivanja ili razlikovanja uobičajenih mirisa u vašoj okolini. Ponekad se naziva i njušnim umorom ili njušnom adaptacijom.
Nosna sljepoća često je povezana s područjima u kojima provodimo puno vremena. Zbog toga nam je često teško otkriti uobičajene mirise u domaćinstvu. To je i razlog zašto se susjed, u gornjem primjeru, doimao nesretnim zbog mirisa njihovih pasa.
Važno je napomenuti da se sljepoća u nosu razlikuje od anosmije, stanja u kojem se vaš cjelokupni njuh uvelike smanjuje ili čak gubi. Iako se sljepoća u nosu događa prirodno, anosmija se može dogoditi zbog infekcije, ozljede ili drugih čimbenika.
Što uzrokuje sljepoću nosa?
Svakog dana vaša osjetila pružaju vašem mozgu obilje informacija o vašoj okolini. Bez nekog načina za učinkovito filtriranje svih ovih dolaznih podataka, vaš bi mozak mogao brzo postati pretjerano stimuliran.
Tu ulaze prirodne prilagodbe poput sljepoće za nos. Smanjivanjem percepcije mirisa kojima ste često ili neprestano izloženi, sljepoća za nos može spriječiti prekomjernu stimulaciju vaših osjetila.
Također, smanjenjem sposobnosti otkrivanja uobičajenih mirisa oko sebe može vam olakšati prepoznavanje nečega što je neobično i zahtijeva vašu pažnju.
Neki primjeri toga uključuju miris kruha koji gori u tosteru ili miris curenja plina u vašem domu.
Kako se točno događa sljepoća u nosu?
Točni biološki detalji koji stoje iza mehanizma sljepoće u nosu nisu poznati. Međutim, mi imamo opću sliku onoga što se događa u vašem tijelu kad se to dogodi.
Kada udahnete odorant (molekulu mirisa), on se veže za receptor na posebnoj vrsti osjetne živčane stanice koja otkriva mirise. Ova živčana stanica proizvodi električni signal koji dolazi do vašeg mozga. Vaš mozak zatim obrađuje miris.
Uz ponovljenu ili kontinuiranu stimulaciju određenog odoranta, živčana stanica na kraju prestaje slati svoj električni signal u vaš mozak. Kao rezultat, više ne osjećate miris. U osnovi postajete slijepi.
Prema istraživanju, sljedeći čimbenici mogu utjecati na sljepoću u nosu:
- Sljepoća u nosu ovisi o tome kako odorant ulazi u tijelo. Istraživanja su pokazala da postoji veći utjecaj na sljepoću nosa ako se miris udiše kroz nos za razliku od usta.
- Čini se da se sljepoća u nosu brže razvija kao odgovor na neugodne mirise za razliku od ugodnih mirisa.
- Oblik i kemijska svojstva odoranta mogu utjecati na to koliko brzo ili polako dolazi do sljepoće u nosu.
Možete li nešto učiniti da to spriječite?
Ne postoji neki poseban način za sprečavanje sljepoće u nosu. To je zato što je sljepoća u nosu prirodna prilagodba vašeg tijela koja se javlja automatski. Većinu vremena niste ni svjesni da se to događa.
Međutim, postoje nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste pokušali smanjiti sljepoću u nosu.
Kako smanjiti sljepoću u nosu
Postoji nekoliko načina na koje možete pokušati smanjiti sljepoću u nosu i bolje razumjeti kako miriše vaš dom. Pogledajmo četiri strategije koje bi mogle pomoći.
Napusti područje
Najjednostavniji način za smanjenje sljepoće u nosu u vašem domu ili drugom području u kojem provodite puno vremena je odlazak na određeno vrijeme i povratak.
Ako ste neko vrijeme bili izvan svog doma, a nakon povratka primijetili ste da miriše drugačije nego prije vašeg odlaska, to ste već iskusili.
Da bi otkrili mirise u vašem domu, Američka komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda preporučuje napuštanje kuće na nekoliko minuta, a zatim ponovno ulazak.
Vježbajte
Možda se čini čudnim, ali znojenje vam može pomoći u čulu mirisa. Zapravo, istraživanje iz 2014. pokazalo je da starije odrasle osobe koje su redovito vježbale imaju manji rizik od razvoja oslabljenog njuha.
Nije poznato kako točno vježbanje utječe na vaš njuh. Međutim, snažne vježbe, poput kardio, definitivno povećavaju protok krvi u cijelom tijelu, uključujući i nos. To vam može pomoći pri odabiru mirisa.
Kava
Kava je anegdotalno prijavljena kao potencijalno sredstvo za čišćenje nepca za nos. Jedna od hipoteza je da neki mirisi pronađeni u kavi mogu imati svojstva koja istiskuju druge mirise iz živčanih stanica koje otkrivaju miris.
Međutim, studija iz 2011. nije to podržala. Sudionici studije više su puta osjetili nekoliko specifičnih mirisa, što je dovelo do sljepoće u nosu. Zatim su nanjušili kavu, limun ili obični zrak, a nakon toga su ih zamolili da prepoznaju miris.
Prema studiji, ljudi koji su udisali kavu nisu imali ništa bolje rezultate u prepoznavanju mirisa od onih koji su udisali limun ili obični zrak.
Budite svjesni toga
Iako ne preporučujemo previše isticanje mirisa vašeg doma, svjesnost toga može pomoći u smanjenju sljepoće u nosu.
Razlog tome je što kada se svjesno potrudite razmišljati o nečemu, vaš mozak usredotočuje više pažnje na to. To bi vas pak moglo učiniti osjetljivijima na mirise koje ste prije mogli ignorirati.
Kako spriječiti uobičajene mirise u vašem domu
Čak i ako je teško otkriti uobičajene mirise u vašem domu, postoje načini koji će ih pomoći smanjiti. Sljedeći savjeti mogu vam pomoći.
- Očistite odmah. Pokušajte odmah očistiti stvari poput izljeva, smeća za mačke, prljavog posuđa ili zaprljanog rublja kako biste spriječili da pridonose mirisu kućanstva.
- Uklonite smeće. Ne dopustite da smeće u vašem smeću može predugo sjediti prije nego što ga uklonite. Odmah izvadite smeće ako bacite nešto što ima jak ili neugodan miris.
- Vakuum. Pokušajte podove usisati barem jednom ili dva puta tjedno.
- Pokupite nered. Neuredna područja oko vaše kuće mogu zadržati prašinu, plijesan i perut kućnih ljubimaca koji mogu potaknuti miris kućanstva.
- Dobro očistite kupaonice. Nakupljanje plijesni i plijesni u tuševima, kadama ili umivaonicima može pridonijeti mirisima u vašem domu.
- Očistite odvode. Začepljeni ili prljavi odvodi mogu doprinijeti mirisu kućanstva, a da to ni sami niste svjesni.
- Nadgledajte proizvodnju. Prezreli ili pokvareni proizvodi mogu uzrokovati mirise u vašoj kuhinji i oko nje. Odložite sve proizvode na radnu površinu ili u hladnjak koji se čine lošima.
- Promijenite svoj HVAC filtar. Filteri mogu pomoći u uklanjanju prašine, plijesni i onečišćenja iz zraka u vašem domu. Agencija za zaštitu okoliša preporučuje promjenu filtra za grijanje i klimatizaciju najmanje svaka 3 mjeseca.
- Pomoć sadrži mirise. Koristite kantu za smeće koja ima poklopac. Uz to, pobrinite se da vrata vašeg hladnjaka dobro zatvore.
- Otvorite prozore. Puštanje svježeg zraka može pomoći u uklanjanju ustajalih mirisa.
- Pažljivo koristite proizvode za osvježavanje zraka. Iako ti proizvodi mogu imati ugodan miris, određeni osvježivači zraka, mirisne svijeće ili difuzori kod nekih mogu izazvati alergije ili astmu.
Donja linija
Nosna sljepoća prirodna je prilagodba koja otežava otkrivanje ili razlikovanje uobičajenih mirisa u vašoj okolini. Blokiranjem uobičajenih mirisa vaš nos i mozak bolje mogu otkriti abnormalne ili potencijalno štetne mirise.
Budući da se javlja automatski, sljepoća u nosu ne može se u potpunosti spriječiti. Međutim, postoje neki načini kako ga smanjiti. Jedno od najlakših je napustiti područje barem nekoliko minuta, a zatim se vratiti u njega.
Iako sljepoća u nosu otežava spoznaju kako miriše vaš dom, postoji mnogo načina za sprečavanje uobičajenih mirisa u domaćinstvu. Redovito čišćenje, promjena HVAC filtra i puštanje svježeg zraka mogu pomoći u sprečavanju uobičajenih mirisa u domaćinstvu.
