Sedmi tjedan trudnoće razdoblje je važnih promjena i za vas i za vašu bebu. Iako izvana nije mnogo očito, iznutra se vaše tijelo priprema njegovati dijete tijekom sljedećih nekoliko mjeseci.
Svaki novi razvoj događaja ili simptom donosi vam korak bliže susretu s bebom. Evo što trebate znati o 7. tjednu.
7 tjedana trudnoće: Što očekivati
- Možda ćete se početi osjećati napuhnuto, a grudi će vam se početi povećavati.
- I vaše dijete raste. Bebina glava i lice se razvijaju, a malene ruke i stopala niču.
- Vaš umor možda je trenutno intenzivan. Odmarajte se koliko možete.
- Morali biste zakazati prenatalni pregled liječnika ako to još niste učinili i početi se fokusirati na dobru prehranu i sigurne aktivnosti.
Pregled trudnoće 7. tjedna
Do sada vjerojatno znate da ste trudni, ali neke trudnice to sigurno neće saznati do ovog tjedna.
Još ne izgledate trudno, ali primjećujete znakove. Vjerojatno se niste udebljali, a možda ste i izgubili nekoliko kilograma zbog jutarnjih mučnina.
Vaš grudnjak može se osjećati pomalo zategnuto dok vam grudi rastu, a hlače vam se mogu osjećati pomalo neugodno zbog nadutosti.
Tvoja beba
Vaša je beba ovog tjedna dugačka oko 1/4 inča i još uvijek se smatra embrijem.Njihov mali kičmeni rep postaje sve manji i uskoro će nestati.
Tijekom ovog tjedna razvijaju se glava i lice vaše bebe. Pojavljuju se nosnice i leće oka počinju se stvarati. Ruke i noge također niču, iako u ovoj fazi više nalikuju malim veslima nego slatkim rukama i nogama koje ćete voljeti fotografirati za 7 mjeseci.
Razvoj blizanaca u 7. tjednu
Iako su višekratnici pri rođenju često manji od jednoplodnjaka, njihov se razvoj svaki tjedan ne razlikuje toliko do trećeg tromjesečja. Ako imate višestruke umnoške, vaše su bebe ovog tjedna malo veće od vrha gumice za olovke.
Mnoge žene svoj prvi ultrazvuk imaju između 6. i 8. tjedna. Ovo je sastanak koji će vam omogućiti pregled maternice kako biste vidjeli svoje bebe. Otkucaje srca također možete otkriti ultrazvukom već u 6. tjednu.
Simptomi trudnoće od 7 tjedana
Kako vaša beba nastavlja rasti, vjerojatno ćete početi osjećati rane simptome trudnoće, ako to već niste učinili, kao i neke nove simptome.
To uključuje:
- mučnina
- povraćanje
- često mokrenje
- zamračivanje areola
- umor
- nježne i natečene grudi
- averzije prema hrani i žudnja
- blagi grčevi u zdjelici
- povremeno uočavanje
Averzije prema hrani i mučnina
Ako vam se vaša omiljena hrana čini odbojna, a vi ste željni kiselih krastavaca i tune, ne očajavajte. Doživljavate žudnju za hranom i averzije povezane s vašom trudnoćom. Od mirisa koji vam nikada prije nisu smetali može vam iznenada postati mučno.
Mučnina, averzija prema hrani i žudnja mogu trajati tijekom cijele trudnoće, ali većina žena počinje se osjećati bolje nakon prvog tromjesečja.
Pokušajte izbjegavati hranu i mirise koji izazivaju simptome. Prepustite se željama (sladoled! Čokolada!) Svako malo, ali pokušajte održavati prehranu što hranjivijom. Ako imate problema s održavanjem uravnotežene prehrane dok vam je mučno, to je u redu.
Prenatalni vitamini mogu vam pomoći da premostite jaz između vaše ograničene prehrane i zdravih prehrambenih navika kada vaša jutarnja mučnina nestane.
Ako su vaši simptomi ekstremni i ne možete zadržati hranu ili tekućinu dulje od 24 sata, nazovite svog liječnika jer je to možda znak hiperemeze gravidarum. Ovo je ekstremni oblik jutarnje mučnine.
Višak sline
Pretjerana salivacija i potreba za pljuvanjem dosadan je simptom koji ćete možda doživjeti ovaj tjedan. Nitko ne zna što točno uzrokuje to, iako su vjerojatno sumnjivi hormoni ili žgaravica.
Izbjegavajte nadražujuće tvari, poput dima, koje mogu pogoršati problem. Pokušajte žvakati žvakaću gumu bez šećera ili sisati tvrde bombone. To može olakšati gutanje viška sline.
Također je važno piti puno vode. Iako možete osjećati da su vam usta previše hidratizirana od sve sline, voda zapravo može pomoći u smanjenju stvaranja sline.
Umor
Možda ćete ovaj tjedan češće pritisnuti gumb za odgodu. Umor je čest u prvom i trećem tromjesečju. Pokušajte ranije otići u krevet kako biste dodatno namignuli.
Ako je vaš radni raspored fleksibilan, provjerite možete li nešto kasnije početi raditi. Vaše tijelo naporno radi, a održavanje osvježenja je važno.
Drugi način da pojačate energiju je vježbanje. Ako ste vježbali prije trudnoće, obično možete nastaviti vježbati tijekom prvog tromjesečja s malo promjena.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvih novih fitnes rutina ili ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica oko sigurnog vježbanja tijekom trudnoće.
Stvari koje ovaj tjedan možete učiniti za zdravu trudnoću
Vaša je trudnoća još uvijek prilično nova, ali nije prerano za početak planiranja i prakticiranja zdravih navika. Evo nekoliko stvari na kojima možete započeti tijekom 7. tjedna.
Zakažite svoj prenatalni posjet
Trebali biste zakazati svoj prvi sastanak za prenatalnu skrb ako već niste. Mnoge žene imaju prvi prenatalni posjet ovog tjedna ili u 8. tjednu. Vaš prvi posjet bit će najduži i najopsežniji pregled.
Tijekom posjeta, vaš će liječnik ili primalja pregledati vašu zdravstvenu povijest, odrediti vam približni datum dospijeća, utvrditi rizike trudnoće i dati vam fizički pregled, uključujući pregled zdjelice papa testom.
Provjerit će vam se težina i krvni tlak, a vjerojatno će biti naručeni i testovi urina i krvi.
Započnite prenatalnu vježbu
Ako se osjećate dobro, započnite program vježbanja prije rođenja. Američki koledž opstetričara i ginekologa predlaže vježbanje 30 minuta dnevno za podršku zdravoj trudnoći. Joga, hodanje i plivanje izvrsne su mogućnosti.
Prije trčanja, dizanja teških utega ili intenzivnih programa kardio vježbanja zatražite odobrenje liječnika.
Prestati pušiti
Ako ste pušač, presudno je važno prestati. Pušenje povećava rizik od komplikacija tijekom trudnoće, poput male porođajne težine i preranog porođaja. To također može uzrokovati probleme s djetetom nakon rođenja.
Može biti teško napustiti hladnu puretinu, a proizvodi za prestanak pušenja mogu biti nezdravi za vašu bebu u razvoju. Zatražite pomoć od svog liječnika.
Kada nazvati liječnika
Pobačaj i ektopična trudnoća komplikacije su koje se mogu pojaviti u prvom tromjesečju. Važno je prepoznati simptome.
Izvanmaternična trudnoća
Ektopična trudnoća je trudnoća koja se formira izvan maternice, često u nekoj od jajovoda. To je opasnost po život za trudnicu. Možda imate normalne simptome rane trudnoće, a da niste svjesni da se embrij razvija izvan vaše maternice.
Ektopična trudnoća ne može preživjeti. Ako se ne liječi, područje oko embrija na kraju pukne. Odmah se obratite liječniku ako ste trudni i osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:
- abnormalno vaginalno krvarenje
- nesvjestica ili osjećaj slabosti ili iznenadne vrtoglavice
- niski krvni tlak
- rektalni tlak
- bolovi u ramenu
- jaka, oštra, iznenadna bol u zdjelici
Pobačaj
Pobačaj rezultira gubitkom djeteta tijekom trudnoće. Većina pobačaja dogodi se u prvih 12 tjedana ili u prvom tromjesečju trudnoće.
Iako još uvijek možete imati jedan do 20. tjedna, nakon što prođete 12. tjedan trudnoće, šanse za pobačaj su mnogo manje.
Pobačaji su uzrokovani problemom s djetetovim genima, problemima cerviksa ili maternice, problemima s hormonima ili infekcijom. U mnogim slučajevima nema očitog razloga za pobačaj. Nazovite svog liječnika ako se pojavi bilo koji od ovih znakova upozorenja:
- krvarenje ili uočavanje
- prolazak tkiva kroz rodnicu
- izljev ružičaste vaginalne tekućine
- bolovi u trbuhu ili zdjelici ili grčevi
- vrtoglavica, vrtoglavica ili nesvjestica
Ako doživite pobačaj, odvojite vrijeme da podnesete gubitak i obratite se svom liječniku ako vam je potrebna podrška. Većina ljudi koji imaju pobačaj nastavljaju uspješnu, punoljetnu trudnoću.
Debljanje u 7. tjednu
Malo je vjerojatno da se ljestvica pomaknula u ovom trenutku vaše trudnoće. Ako imate jutarnju mučninu, možda vam je teže jesti. Ako primijetite da mršavite, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Oduzeti
Sedmi tjedan je uzbudljivo i važno vrijeme tijekom trudnoće. Dok se vaše tijelo nastavlja pripremati za hranjenje rastuće bebe, postoje neki simptomi koje ćete možda početi primjećivati, poput mučnine i osjećaja dodatnog umora.
Također je dobro vrijeme da poduzmete neke zdrave korake kako biste se pripremili za naredne mjesece, uključujući zakazivanje termina za liječnika, započinjanje prenatalne rutine vježbanja i odvikavanje od pušenja.
