Bez obzira jeste li već trudni, nadate li se ili se pitate jeste li jutarnje mučnine jedan od najzloglasnijih simptoma trudnoće - i jadno i umirujuće. Napokon, tko želi osjećati mučninu? Ipak, ovo je možda samo znak koji ste tražili: beba na putu!
Procjenjuje se da 70 do 80 posto trudnica osjeća jutarnje mučnine. Jutarnja mučnina odnosi se na mučninu i povraćanje za koje se smatra da ih uzrokuju hormoni trudnoće. Najčešće započinje oko 6. tjedna trudnoće, a prolazi do 14. tjedna (iako neke žene i dalje osjećaju mučninu kasnije u trudnoći).
Izraz "jutarnja mučnina" prilično je zavaravajuć, jer mučnina i / ili povraćanje koje biste mogli osjetiti mogu nastupiti u bilo koje doba dana.
Bez obzira da li već znate da ste trudni ili se pitate može li vam nesigurnost koju ste osjećali sinoć nešto značiti, pročitajte više informacija o tome kada obično počinje jutarnja mučnina, kada će (nadam se!) Završiti, kako upravljati svojim mučnina i kada potražiti pomoć ako je potrebno.
Kada počinju jutarnje mučnine?
Jutarnja mučnina je razgovorni naziv za mučninu i povraćanje tijekom trudnoće. Zove se jutarnja mučnina, jer mnoge žene ujutro najprije dožive najteže simptome.
Međutim, mnogi bi to radije nazvali "bilo kad bolest", jer mučnina može dolaziti i odlaziti (ili čak biti gora u drugo doba dana, na primjer navečer).
Stereotip o jutarnjim mučninama je trudnica koja povraća čim joj stopala ujutro udru o pod, ali većina mama prijavljuje razne simptome. Neki često povraćaju, nekima je mučno cijeli dan, a nekima je jednostavno mučnina izazvana određenim mirisima ili hranom.
Jutarnja mučnina najčešće započinje oko 6. tjedna trudnoće, iako nekoliko mama izvještava da osjeća mučninu već u 4. tjednu trudnoće (što je samo 2 tjedna nakon začeća!).
4. tjedan trudnoće otprilike je vrijeme kad treba započeti menstruaciju. Većina žena ima pozitivan test na trudnoću u 5. do 6. tjednu trudnoće (što je obično 1 do 2 tjedna nakon isteka menstruacije).
Simptomi mogu početi nešto blago oko 6 tjedana, pogoršati se i doseći maksimum oko 9 do 10 tjedana, a zatim se smanjivati kako se približavate 12 do 14 tjedana.
Kada završava jutarnja mučnina?
Ako imate jutarnju mučninu, vjerojatno ćete brojati dane dok se ne počnete osjećati bolje. Za mnoge majke koje očekuju, jutarnje mučnine počinju se poboljšavati otprilike 12 do 14 tjedana (dakle oko početka drugog tromjesečja).
Gotovo sve majke izvješćuju da njihovi simptomi u potpunosti nestaju do 16 do 20 tjedana, iako i do 10 posto žena ima mučninu sve do poroda. Oof.
Povremeno se mučnina može pojaviti u trećem tromjesečju dok beba postaje veća i mljacka vaš želudac i crijeva (što ne čini najudobniju probavu).
Razlikuju li se jutarnje mučnine kod blizanaca?
Iako jutarnje mučnine ne počinju ranije ako nosite blizance, možda će biti teže kad jednom počnu.
Teorija kaže da su hormoni trudnoće - poput progesterona i humanog korionskog gonadotropina (HCG) koje proizvodi placenta - odgovorni prije svega za bolest.
Ako ste trudni s blizancima, imate višu razinu tih hormona i stoga biste mogli doživjeti ozbiljnije jutarnje mučnine.
Je li jutarnja mučnina opasna?
Iako može biti vrlo neugodno (ili čak posve jadno) i narušavati vaš svakodnevni život, pozitivna vijest je da su jutarnje mučnine vrlo rijetko štetne za vas ili vašu bebu.
Studija Nacionalnog instituta za zdravlje iz 2016. pokazala je da žene koje imaju jutarnje mučnine mogu rjeđe doživjeti pobačaj. Jutarnja mučnina može ukazivati na zdravu posteljicu koja proizvodi puno hormona koji podržavaju trudnoću.
Vrlo mali postotak žena ima ekstremni oblik jutarnje mučnine zvan hyperemesis gravidarum. Ovo stanje uključuje ozbiljnu, nekontroliranu mučninu i povraćanje koje mogu rezultirati gubitkom kilograma, neravnotežom elektrolita, pothranjenošću i dehidracijom. Ako se ne liječi, može biti štetno za vas i vašu bebu.
Ako povraćate više nego što ste očekivali, ne možete jesti ili piti, razvijete vrućicu, izgubite više od 2 kilograma u tjednu ili imate mokraću tamne boje, važno je nazvati svog liječnika. Oni mogu provjeriti vas i vašu bebu te vam pomoći kontrolirati povraćanje kako biste ostali hidratizirani i nahranjeni.
Što možete učiniti s jutarnjom mučninom?
Iako su jutarnje mučnine potpuno normalan dio zdrave trudnoće, ne morate trpjeti bez pomoći 3 mjeseca mučnine! Postoji nekoliko trikova i tretmana kojima možete pokušati olakšati. Razmotrite ove lijekove:
- Jedite male, česte obroke (jutarnje mučnine su gore na vrlo punom ili vrlo praznom želucu).
- Jedite puno proteina i ugljikohidrata (i izbjegavajte tešku, masnu hranu).
- Pijuckajte čaj od đumbira ili žvakajte bombone od đumbira.
- Pijte čaj od mente ili difuzno esencijalno ulje mente.
- Dogovorite sastanak za akupunkturu ili akupresuru.
- Pijte tekućinu u malim gutljajima tijekom dana.
- Jedite krekere prije nego što ujutro ustanete iz kreveta.
- Izbjegavajte jake mirise kad god je to moguće.
- Jedite hranu koju ne morate kuhati poput sendviča, salate ili voćnog smoothieja.
- Popijte limunadu ili njuškajte sok od limuna.
- Izbjegavajte pregrijavanje.
- Nastavite s vježbanjem poput hodanja, prenatalne joge ili plivanja.
- Dodatno se odmorite kad je to moguće.
Ako utvrdite da kućni lijekovi ne pomažu održati jutarnju mučninu na prihvatljivoj razini, nazovite svog liječnika. Možda će moći prepisati dodatak vitamina B6 ili lijek protiv mučnine koji je sigurno uzimati tijekom trudnoće.
Je li loše ako nemate jutarnje mučnine?
Ako ste jedna od sretnih 20 do 30 posto žena koje tijekom trudnoće ne osjećaju jutarnje mučnine, možda se osjećate nervozno.
Može biti uznemirujuće kad ljudi pitaju: "Oh, kako se osjećaš ?!" a vi s krivnjom odgovorite: "Potpuno dobro!" - samo da bi dobili neobične poglede i čuli priče o tome kako su mjesecima povraćali svaki dan.
Iako biste mogli biti zabrinuti zbog nedostatka mučnine, postoji mnogo žena koje imaju potpuno zdravu trudnoću, a da se uopće ne osjećaju bolesno. Neki su osjetljiviji na hormonalne promjene ili imaju osjetljiviji želudac, što ih može učiniti sklonijima mučnini od drugih.
Također je uobičajeno imati mučninu koja dolazi i odlazi - neki dani možete se osjećati totalno, a drugi dani osjećate se sasvim u redu.
Ako ste zabrinuti zbog nedostatka bolesti ili bolesti koja iznenada prestaje, nazovite OB-GYN. Rado će vas razuvjeriti ili provjeriti vašu bebu kako bi bili sigurni da je sve u redu.
Oduzeti
Jutarnja mučnina izraz je koji se koristi za mučninu i povraćanje koje se mogu dogoditi bilo kada (danju ili noću) tijekom trudnoće. Najčešće se javlja tijekom prvog tromjesečja. Simptomi mogu početi već od 6 tjedana i obično nestaju do 14 tjedana trudnoće.
Jutarnja mučnina rijetko je dovoljno teška da nanese štetu, iako neke žene pate od stanja zvanog hyperemesis gravidarum koje može zahtijevati liječenje.
Postoji niz domaćih lijekova kojima možete pokušati ublažiti mučninu i povraćanje tijekom trudnoće.
Iako se pokazalo da žene koje imaju jutarnje mučnine imaju nižu stopu pobačaja, postoji mnogo žena sa zdravom trudnoćom koje jutarnje mučnine uopće nemaju.
Ako ste zabrinuti zbog mučnine (ili nedostatka iste), uvijek je dobro nazvati svog liječnika. Oni su tu da vas i vašu rastuću bebu čuvaju što sigurnijima i zdravima!
U međuvremenu podignite noge, duboko udahnite i pijuckajte čaj od đumbira. Bolest će završiti prije nego što to shvatite, a vi ćete biti bliži no ikad upoznavanju svog novog mališana!
