Procjenjuje se da 18,1 posto Amerikanaca ima anksiozni poremećaj. Ipak, samo 36,9 posto trenutno se liječi, prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju.Činjenice i statistika o anksioznosti. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost od muškaraca da iskuse tjeskobu. Stanje može uzrokovati abnormalni strah, depresiju ili zabrinutost. Iako lijekovi postoje protiv anksioznosti, neki ljudi odlučuju ih nadopuniti biljem poput kantariona.
Što je gospina trava?
Gospina trava ili Hypericum perforatum je samonikla biljka sa žutim cvjetovima. Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo, jedan je od najprodavanijih dodataka u Sjedinjenim Državama.Pitanja i odgovori: Ispitivanje gospine trave (hipericum perforiran) za liječenje velike depresije. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Ljudi uzimaju biljni dodatak za pomoć kod depresije, anksioznosti ili problema sa spavanjem.
Proizvođači dodataka proizvode gospinu travu u različitim oblicima, uključujući kapsule, čaj ili tekući ekstrakt.
Gospine trave i liječenje tjeskobe
Mnogo istraživanja koja okružuju gospinu travu koristi se za liječenje depresije. Međutim, depresija i anksioznost usko su povezane. Prema procjenama Američkog udruženja za anksioznost i depresiju, oko 50 posto ljudi s depresijom pati i od nekog oblika anksioznog poremećaja.Činjenice i statistika o anksioznosti. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Smatra se da gospina trava djeluje sprečavajući mozak da troši neurotransmitere poput serotonina, dopamina, GABA i noradrenalina. Kao rezultat toga, neurotransmiteri se učinkovitije koriste u mozgu. To može imati antidepresiv i općenito dobar učinak na mozak. Kao rezultat toga, osoba može doživjeti manje napadaja tjeskobe.
Lijekovi protiv anksioznosti, poput benzodiazepina (uključujući Xanax i Ativan), djeluju na GABA odašiljače u mozgu. Stoga mnogi istraživači vjeruju da bi gospina trava mogla djelovati na ublažavanje tjeskobe zbog svojih učinaka na GABA odašiljače.
Gospina trava je možda najpoznatija u svom liječenju blage do umjerene depresije. Metaanaliza 27 kliničkih ispitivanja iz 2017. objavljena u Journal of Affective Disorders zaključila je da je gospina trava imala sličnu razinu učinkovitosti kao selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) u liječenju blage do umjerene depresije.Ng X i sur. . Klinička primjena Hypericum perforatum (Gospina trava) kod depresije: Meta-analiza. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Istraživači su primijetili da su sve studije kratkoročne, u rasponu od 4 do 12 tjedana. Stoga se manje zna koliko je gospina trava učinkovita dugoročno, u usporedbi s antidepresivima. Neki ljudi radije uzimaju gospinu travu umjesto antidepresiva, jer ona obično uzrokuje manje nuspojava.
Doziranja su se razlikovala između studija. Sudionici jedne studije Nacionalnog instituta za zdravlje u vezi s depresijom uzimali su u prosjeku 1300 miligrama gospine trave gospine trave dnevno.Pitanja i odgovori: Ispitivanje gospine trave (hipericum perforiran) za liječenje velike depresije. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Sudionici s najvećom dozom uzimali su 1.800 miligrama, dok je početna doza bila obično 900 miligrama dnevno, dok su ljudi uzimali 300 miligrama 3 puta dnevno.
Nažalost, nema mnogo dugoročnih studija na ljudima posebno vezanih za tjeskobu i gospinu travu. Mnogo je veza između gospine trave i liječenja tjeskobe jer liječnici znaju učinke gospine trave na mozak. Većina tih veza, međutim, su teoretske.
Potrebno je više ljudskih ispitivanja, ali istraživanje iz 2017. na štakorima pokazalo je da je gospina trava poništila anksioznost i depresiju na štakorima i poboljšala njihov odgovor na stres.Rojas-Carvajal M, i sur. . Subkronična primjena gospine trave preokreće anksiozno i depresivno ponašanje uzrokovano dvama različitim protokolima kroničnog stresa. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 Mala studija na ljudima na 48 ljudi iz 2019. godine pokazala je da im je uzimanje gospine trave pomoglo da pozitivnije reagiraju na negativne signale. Također su otkrili da kantarion nije promijenio memorijsku funkciju.Warren MB, i sur. . Subkronični tretman gospinom travom proizvodi pozitivan pomak u emocionalnoj obradi kod zdravih dobrovoljaca. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Manje istraživanje iz 2008. objavljeno u časopisu Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental pokazalo je da uzimanje gospine trave ne pomaže u smanjenju tjeskobe.Sarris J, i sur. . Gospina trava i kava u liječenju velikog depresivnog poremećaja s istovremenom anksioznošću: Randomizirano dvostruko slijepo pilot-ispitivanje kontrolirano placebom. DOI: 10.1002 / hup.994
Studija iz 2008. godine zatražila je od 28 odraslih osoba s depresijom i anksioznošću da uzmu ili placebo ili gospinu travu i biljku kavu. Na kraju studije, sudionici su izvijestili o poboljšanju simptoma depresije, ali ne i anksioznosti.
Ostale moguće namjene
Uz njegovu upotrebu kod depresije, ljudi koriste gospinu travu i za druga pitanja, uključujući:
- poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)
- sindrom iritabilnog crijeva
- opsesivno kompulzivni poremećaj
- smanjenje umora kod ljudi koji primaju kemoterapiju ili zračenje zbog raka
- ovisnost o duhanu
Međutim, o blagotvornim učincima uzimanja gospine trave za ove svrhe uglavnom se šuška. Malo je onih koji su široko proučavani.
Gospina trava kao okidač tjeskobe
Iako je nekoliko studija i osobnih izvještaja otkrilo da gospina trava može pomoći onima koji pate od tjeskobe, kod nekih ljudi može imati suprotan učinak.
Studija slučaja objavljena u časopisu The Primary Care Companion for CNS poremećaji izvijestila je da je pacijent koji je popio čašu ekstrakta gospine trave ubrzo nakon toga doživio napad panike.Yildirim O, i sur. . Slučaj napada panike izazvanog gospinom travom. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 Studija je primijetila da je izvještaj jedan od prvih koji sugerira da kantarion može izazvati napad panike.
Gospina trava i interakcije s lijekovima
Gospina trava može uzrokovati nuspojave, kao i komunicirati s određenim lijekovima. Potencijalne nuspojave mogu uključivati:
- vrtoglavica
- suha usta
- umor
- osjetljivost na sunčevu svjetlost
- Trbušna nervoza
Čini neke lijekove manje učinkovitima
Gospina trava također potiče metabolizaciju određenih lijekova. To znači da ih tijelo razgrađuje brže nego inače, tako da možda neće raditi toliko učinkovito. Iz tog razloga liječnici obično ne preporučuju uzimanje kantariona ako osoba uzima lijekove kao što su:
- indinavir (koristi se za liječenje HIV-a)
- ciklosporin (koristi se za sprečavanje odbacivanja transplantata organa)
- kontracepcijske pilule
Ako uzimate gospinu travu (ili druge dodatke), obavezno obavijestite svog liječnika i ljekarnika. Vaš liječnik može biti siguran da gospina trava neće ometati lijekove koje trenutno uzimate.
Serotoninski sindrom
Ako uzimate gospinu travu s drugim lijekovima koji utječu na razinu neurotransmitera, moguće je da biste mogli doživjeti nešto što se naziva serotoninski sindrom.
Ovo stanje uzrokuje simptome kao što su uznemirenost, drhtanje, znojenje i proljev. To se može dogoditi kada uzimate antidepresive s gospinom travom. Kao rezultat toga, BITNO je da razgovarate sa svojim liječnikom o svim lijekovima koje uzimate prije nego što isprobate ovu biljku.
Uz to, uvijek birajte visokokvalitetne, regulirane proizvode licenciranih proizvođača kako biste izbjegli probleme s postojanošću, čvrstoćom i onečišćenjima.Booker A.. Gospina trava (Hypericum perforatum) proizvodi - procjena njihove autentičnosti i kvalitete. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Za poneti
Gospina trava vjerojatno će pomoći onima koji pate od blagih do umjerenih simptoma depresije. Neki ljudi s tim simptomima također mogu imati anksioznost.
Moguće je da bi gospina trava mogla smanjiti tjeskobu kad je osoba uzme, ali istraživači nisu dokazali da je to istina. Prekinite upotrebu ako doživite epizodu anksioznosti.
Također, ako razmišljate o pokušaju gospine trave, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni se mogu pobrinuti da neće ometati druge lijekove koje trenutno uzimate.
