Kako se liječe slomljena rebra?

Pregled

Za razliku od ostalih vrsta prijeloma kostiju, slomljena rebra se ne mogu liječiti gipsom ili udlagom.Obično se liječe bez operacije, ali povremeno je potrebna operacija.

Dugo vremena su se slomljena rebra liječila čvrsto omotavanjem trupa. No, stručnjaci su od tada utvrdili da to nije od velike pomoći. Osim toga, otežalo je duboko disanje, što je važno za smanjenje rizika od upale pluća ili drugih respiratornih komplikacija.

Danas se liječenje slomljenih rebara obično fokusira na kombinaciju odmora, upravljanja bolovima i vježbi disanja.

Indikacije za kiruršku intervenciju uključuju mlataricu (tri ili više susjednih rebara slomljena na više mjesta) ili više prijeloma rebara koji uzrokuju probleme s disanjem.

Koje vrste aktivnosti mogu raditi?

Ako ste slomili rebro (ili nekoliko njih), jedna od najboljih stvari koje možete učiniti je jednostavno odmor. To će ne samo smanjiti dio boli već i pomoći vašem tijelu u navigaciji u procesu ozdravljenja.

Ipak, trebate određenu razinu tjelesne aktivnosti za ostatak tijela i cjelokupno zdravlje. Moći ćete ustati i šetati prilično rano u procesu oporavka, ali najbolje je pričekati dok vam liječnik ne da zeleno svjetlo.

Jednom kada dobijete zeleno svjetlo i počnete šetati, možete se vratiti i drugim aktivnostima s malim utjecajem, uključujući:

• seksualna aktivnost
• lagani kućanski poslovi
• jednostavni zadaci
• radno, sve dok ne uključuje dizanje tereta ili fizički napor

Stvari koje treba izbjegavati

Dok se oporavljate, postoje neke stvari koje ne biste trebali raditi, uključujući:

• podižući bilo što preko 10 kilograma
• bavljenje kontaktnim sportovima
• obavljanje bilo kakvih aktivnosti koje zahtijevaju guranje, povlačenje ili istezanje, uključujući trbušnjake i natezanje
• bavljenje aktivnostima s velikim utjecajem, poput trčanja, jahanja ili vožnje ATV-om
• igranje golfa; čak i to nježno zamahivanje može uzrokovati bolnu bol ako imate slomljeno rebro

Kako mogu držati bol pod kontrolom?

Glavni simptom slomljenih rebara je stalna bol, pa je kontrola te boli i nelagode ključna za bolji oporavak. Smanjivanje boli, čak i malo, može vam omogućiti normalno disanje i kašljanje bez previše nelagode.

Lijekovi na recept

U početku će vam vjerojatno biti propisani lijekovi protiv bolova koji će vam pomoći u prvih nekoliko dana. Uobičajeni primjeri uključuju oksikodon (Oxycontin) i hidrokodon (Vicodin).

Upozorenje

Oksikodon i hidrokodon su snažni opioidi koji nose visok rizik od ovisnosti. Uzimajte ove lijekove samo prema uputama.

Izbjegavajte vožnju dok ste pod utjecajem opioida. Izbjegavajte i pijenje alkohola.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koje već uzimate ako vam prepisuju opioide protiv bolova. Neki lijekovi, poput pomagala za spavanje i lijekova protiv anksioznosti, ne smiju se uzimati istovremeno s opioidima.

Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)

Nakon što prođete početnu bol, poželjet ćete započeti zamjenu lijekova na recept za OTC opciju. Nesteroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena (Advil) ili naproksena (Aleve), trebali bi učiniti trik.

Također možete držati pokriveni ledeni pokrivač uz to područje po 20 minuta tri puta dnevno za dodatno olakšanje.

Bol koja traje ili se pogoršava više od tri tjedna ili tako treba prijaviti svom liječniku.

Zašto je duboko disanje tako važno?

Ako duboko udišete, pluća koja su zaštićena vašim rebrom šire se. To obično nije problem. Ali ako imate slomljeno rebro, duboko udisanje može biti bolno.

Jedino plitko disanje može povećati rizik od razvoja upale pluća i drugih respiratornih bolesti. Zbog toga ćete vjerojatno biti poslani kući s nekim vježbama disanja koje ćete raditi dok se oporavljate.

Možda vam se čak savjetuje da radite s respiratornim terapeutom. Dio vaše terapije može uključivati ​​upotrebu spirometra, uređaja koji mjeri količinu zraka koji udišete i izdišete. To će vam dati bolju predodžbu o tome kakav bi trebao biti osjećaj dubokog udaha.

Da biste pomogli u bolovima, razmislite o uzimanju lijekova protiv bolova neposredno prije početka vježbi disanja. Držanje jastuka nježno, ali čvrsto, na prsima, može smanjiti bol. Poradite na laganom, ravnomjernom, dubokom udisaju.

Pokušaj ovo

Evo brze vježbe disanja koju ćete dodati svom planu oporavka:

1. Započnite s tri sekunde dubokog disanja.
2. Prebacite se na tri sekunde opuštenog disanja.
3. Napravite nekoliko "udaraca" ili kratkih udisaja uz lagani kašalj.
4. Završite s još tri sekunde opuštenog disanja.
5. Ponovite ovaj ciklus nekoliko puta.

Koliko traje oporavak?

Svaka je ozljeda rebra i razdoblje oporavka jedinstvena, ali općenito je potrebno da slomljena rebra zarastu oko šest tjedana. Taj bi vremenski okvir mogao biti kraći ako je prijelom blag.

Ako su unutarnji organi, poput pluća, također ozlijeđeni, potpuni oporavak mogao bi potrajati dulje. To je osobito istinito ako vam je bila potrebna operacija za sanaciju oštećenja.

Postoje li neki znakovi ili simptomi zbog kojih bih se trebao brinuti?

Povremeno ozljede rebara mogu naštetiti plućima. Obično će se tijekom početnog pregleda dijagnosticirati bilo kakvo oštećenje pluća. Ali ponekad se ozljede pluća ne primijete odmah.

Dok se oporavljate, morat ćete pripaziti na znakove probušenog pluća ili upale pluća.

Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate:

• otežano hvatanje daha
• kašljanje sluzi češće ili iskašljavanje gušće sluzi
• iskašljavanje krvi
• plave usne
• groznica od 102 ° F (38,8 ° C) ili više

Kakvi su izgledi?

Većina slučajeva slomljenih rebara riješi se bez operacije. Ali morat ćete biti sigurni da svom tijelu pružate puno odmora, a pluća održavate u dobrom radnom stanju. Većini svojih uobičajenih aktivnosti trebali biste se vratiti za mjesec ili dva.

Ako utvrdite da je bol, čak i uz lijekove na recept, prevelika, ne ustručavajte se razgovarati sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima. Živčani blok protiv boli može biti koristan, posebno u početku.