Crno sjeme koje je prešano za ulje crnih sjemenki dolazi Nigella sativa, cvjetnica koja se nalazi u zapadnoj Aziji, sjevernoj Africi i istočnoj Europi. Sjeme se koristi u tradicionalnoj medicini i kuhanju:
- crno sjeme
- crni kim
- crni kim
- nigela
Ključna komponenta ulja crnih sjemenki, timokinon, pokazao je antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju upale. Mnogi zagovornici ulja crnih sjemenki koriste ga na kosi.
Ulje crnih sjemenki za vašu kosu
Prema pregledu iz 2016., Nigella sativa sjeme je idealan sastojak za medicinu i kozmetiku. Studija detaljno opisuje svojstva ulja crnog sjemena kao:
- antibakterijski
- protugljivično
- protuupalno
- antioksidans
Zagovornici ulja crnih sjemenki za kosu sugeriraju da ova svojstva mogu pomoći u održavanju zdravlja vlasišta rješavanjem problema poput peruti, a vlasište održavati vlažnim. Klinička istraživanja međutim ne podržavaju ovu tvrdnju.
Ti ljudi također sugeriraju da bi ulje crnih sjemenki moglo pomoći u zatvaranju vlage u pojedinim dlačicama jer je bogato masnim aminokiselinama.
Pristalice ulja crnih sjemenki kao lijeka protiv gubitka kose imaju neka istraživanja kojima potkrepljuju svoje tvrdnje.
Studija iz 2014. pokazala je da je mješavina kokosovog ulja i ulja crnih sjemenki bila dovoljno učinkovita u promicanju rasta kose kako bi opravdala daljnje istraživanje.
Također, studija iz 2017. godine pokazala je da je biljno ulje za kosu koje sadrži Nigella sativa rezultiralo smanjenjem ispadanja kose do 76 posto.
Telogeni efluvij
Telogenski efluvij je stanje koje karakterizira privremeno osipanje ili stanjivanje kose.
Studija iz 2013. godine na 20 žena s elogenijom telogena pokazala je značajno poboljšanje liječenjem losionom koji sadrži 0,5 posto ulja crnog sjemena.
Međutim, s obzirom na malu veličinu uzorka studije, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo je li ulje crnih sjemenki doista učinkovito za liječenje telogenog efluvija.
Ulje crnih sjemenki koristi za vašu kožu
Uz njegu kose, ulje crnih sjemenki istaknuto je zbog svojih blagodati za kožu. Prema pregledu iz 2015. godine, ove pogodnosti mogu uključivati sljedeće:
- smanjenje plaka psorijaze
- smanjenje simptoma akni
- smanjenje upale i bakterija u zacjeljivanju rana
- poboljšanje vlažnosti i hidratacije kože
Ulje crnih sjemenki za vaše zdravlje
Zajedno s upotrebom kose i kože, istraživanje sugerira da ulje crnih sjemenki može biti korisno za liječenje određenih stanja, kao što su:
- astma
- visok kolesterol
- pretilost
- visoki krvni tlak
- dijabetes
- reumatoidni artritis
- alergijski rinitis (peludna groznica)
Za poneti
Studije su pokazale da ulje crnih sjemenki ima niz karakteristika koje mu potencijalno daju mjesto u liječenju ili olakšavanju brojnih stanja.
Iako nije bilo mnogo istraživanja usmjerenih na ulje crnih sjemenki za kosu, čini se da ulje crnih sjemenki može podržati zdravo vlasište i spriječiti stanjivanje kose.
Ako razmišljate o korištenju ulja crnih sjemenki za kosu, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Liječnik vam može ponuditi specifične savjete o ulju crnih sjemenki, uključujući potencijalne interakcije s bilo kojim lijekovima koje trenutno uzimate.
