Ghee, poznat i kao bistri maslac, maslac je koji se kuha da bi se uklonili svi ostaci vode. Masni i proteinski spojevi maslaca ostaju nakon što se zagrije iznad 100 stupnjeva Fahrenheita. Začini i drugi sastojci mogu se koristiti za dodavanje različitih okusa ghee-u. Ghee se obično pravi od kravljeg, ovčjeg, kozjeg i bivoljeg mlijeka.
Ghee potječe iz Indije, a tradicionalno se koristi u indijskim receptima. Također ima ljekovita svojstva, prema ayurvedskoj ljekovitoj tradiciji. U nekim ispitivanjima na malim životinjama pokazalo se da ghee obećava kao protuupalni i antioksidativni sastojak.
Anegdotski dokazi tvrde da se ghee može koristiti za rast vaše kose, dodavanje debljine kose i njegu vlasišta. U medicinskoj literaturi nema mnogo toga što bi moglo dokazati da je to istina, ali još uvijek postoji razlog za vjerovanje da se ghee može koristiti za zdravlje kose na temelju onoga što o njemu znamo.
Ovaj će članak pokriti sve moguće prednosti ghee-a za kosu, kao i druge načine na koje ghee može poboljšati vaše zdravlje.
Ghee blagodati za kosu
Nije bilo dovoljno istraživanja koja bi u potpunosti mogla dokazati ili opovrgnuti razne tvrdnje koje ljudi imaju o korištenju ghee-a na svojoj kosi. No, mi imamo informacije o tome što ghee sadrži, što može biti korisno u razvrstavanju istine kada je riječ o tome kako ghee pomaže kosi.
Čini li ghee kosu mekšom?
Lokalno nanošenje ghee-a na kosu i vlasište može učiniti kosu mekšom. Budući da je napravljen od maslaca, ghee sadrži aktivne antioksidativne spojeve. Ovi se spojevi mogu boriti protiv toksina zbog kojih se vaša kosa osjeća teškom i uzrokuje kovrčanje. Ghee je također bogat vitaminima, poput vitamina E i vitamina A, za koje je poznato da kondicioniraju kosu.
Čini li ghee kosu gušćom?
Budući da je ghee tako bogat vitaminima i proteinima, nanošenjem na kosu može se osjećati kao da ima veći volumen. Teško bi bilo znati hoće li vaši pramenovi kose rasti gušće, ali kosu koja je zdravija lakše je oblikovati i može se činiti da ima više volumena jednostavno zato što su pramenovi zdrave kose jači. Nije bilo kliničkih studija koje bi dokazale da ghee može vašu kosu učiniti gušćom.
Čini li ghee tjeme zdravijim?
Ghee sadrži velike količine vitamina E koji se koristi za koži i vlasišta. Iz tog je razloga vitamin E aktivni sastojak mnogih proizvoda za njegu kože i kose protiv starenja.
Ghee ima uljnu konzistenciju, što znači da nanošenjem na kosu može zapečatiti vlagu u vlasištu. Nanošenjem ghee-a na tjeme može vam pomoći da se tjeme osjeća glađe i manje nadraženo, što rezultira s manje ljuskica, manje ulja i kose živahnijeg izgleda. Imajte na umu da nisu provedene velike studije kako bi se utvrdilo može li ghee učiniti vaše vlasište zdravijim ili liječiti stanja vlasišta.
Povećava li ghee rast kose?
Bilo bi lijepo kad bi ghee bio čudesan sastojak koji bi mogao rasti kosu na mjestima gdje je kosa izgubljena ili ako bi mogao brže rasti. Nema dokaza koji ukazuju na to da vam ghee može brže rasti kosu.
Međutim, imajte na umu da kosa koja je zdravija ima jače pramenove, što znači manje gubitka kose. Što duže možete zadržati svaki pojedini pramen kose, to vaša kosa može izgledati duže, što može stvoriti iluziju da vaša kosa brže raste čak i kad nije.
Nuspojave ghee-a na kosi
Ghee je potpuno prirodan proizvod, što znači da je ghee na tjemenu i kosi često sigurnije koristiti od mnogih komercijalnih sastojaka i sintetičkih spojeva. Ali to ne znači da stavljanje ghee-a na kosu ne nosi rizik od potencijalnih nuspojava.
Ako ghee nanesete na kosu i vlasište, mogli biste primijetiti:
- začepljene pore na tjemenu ili aknama na vlasištu
- gubitak kose
- kosa koja izgleda masno
- kosa koja je sklona zapletu
- kosu koju je teže oblikovati
Nakon nanošenja ghee-a na kosu, trebali biste ne pokušajte koristiti toplinu za oblikovanje vlasi. Kao i svaka vrsta ulja, i ghee može zagrijati pramenove vaše kose i zapravo opeći kosu ako postane prevruća.
Također imajte na umu da ghee ne sadrži laktozu. Uklonjen je postupkom destilacije. To znači da čak i ako imate osjetljivost na mliječne proizvode, možda ćete moći koristiti ghee na kosi. To se može razlikovati od slučaja do slučaja, zato obavezno napravite flaster test na tjemenu prije nego što napravite veliku primjenu ghee-a na cijelu glavu.
Kako ghee koristiti za zdravlje vaše kose
Da bi se iskoristile prednosti upotrebe ghee-a na kosi, neki ljudi preporučuju upotrebu ghee-a kao maske za kosu.
Kako koristiti ghee kao aktualni tretman kose
Korištenje ghee-a kao maske za kosu prilično je jednostavno. Nekoliko žlica ghee-a možete zagrijati 10 sekundi ili manje u mikrovalnoj pećnici, ili jednostavno trljajte ruke ghee-om između dlanova da biste se zagrijali. Nanesite ghee izravno na kosu, pazeći da premažete vlasište i sve dijelove koje imate.
Možete ostaviti ghee na kosi 1 do 2 sata za početak, a sljedeći put ga ostavite duljeg ako vam se sviđaju rezultati. Kako stvari ne bi postale previše skliske, nosite kapu za tuširanje preko kose dok ghee krene.
Kad završite s tretmanom, operite kosu šamponom i temeljito isperite.
Možete li konzumirati ghee oralno kako biste koristili svojoj kosi?
Dijeta bogata zdravim masnoćama i masnim kiselinama može značiti da vaša kosa dugoročno izgleda bolje. Dodavanje ghee-a u vašu prehranu ukusna je alternativa maslacu. No, jesti ghee kao dodatak malo je vjerojatno da će stvoriti značajnu razliku u načinu na koji vaša kosa izgleda.
Možete li ghee ostaviti na kosi preko noći?
Nema podataka koji upućuju na to da bi ostavljanje ghee-a na kosi moglo biti loše za vas. No, trebate imati na umu tip kose koji imate i njegovu tendenciju zadržavanja ulja prije nego što preko noći isprobate masku za kosu koja sadrži ghee. Pokušajte koristiti ghee kao tretman koji se ostavlja 2 sata ili tako nekako kako biste testirali kako vaša kosa reagira prije nego što ghee ostavite na kosi preko noći.
Ostale zdravstvene prednosti ghee-a
Ghee ima i druge zdravstvene dobrobiti koje nisu povezane s vašom kosom. To:
- sadrži zasićene masti koje mogu smanjiti upalu
- ima antioksidanse koji mogu pomoći vašem tijelu u borbi protiv slobodnih radikala
- je bez laktoze i kazeina, što može izazvati osjetljivost i alergije
Ljudi koji se zaklinju gheeom kao sastojkom za kuhanje i kao lijek tvrde da anegdotski dokazi dokazuju da ghee čini mnoge stvari. Te su stvari možda istinite, ali nedostaje ogroman broj dokaza koji su provedeni za dokazivanje ovih tvrdnji u ovom trenutku.
Oduzeti
Nemamo dovoljno kliničkih dokaza koji upućuju na to da je ghee učinkovit tretman za vašu kosu. Znamo da ghee sadrži vitamine i proteinske spojeve koji na drugi način mogu koristiti vašem zdravlju. Ti isti vitamini i spojevi mogu imati zaštitna svojstva kada je u pitanju vaša kosa. Za većinu ljudi sigurno je probati ghee i vidjeti što će se dogoditi.
