Homeopatija se za liječenje različitih stanja oslanja na prirodne lijekove poput biljaka, minerala i životinjskih proizvoda. Neki se ljudi zaklinju homeopatskim lijekovima. Ali često postoji malo ili nimalo znanstvenih dokaza koji podupiru homeopatsku medicinu.
Izvještaji o djelotvornosti homeopatskog lijeka mogu također biti manjkavi, netočni ili pristrani. To je zato što studije često nemaju dovoljno sudionika ili su loše financirane i dizajnirane.
Ni homeopatski tretmani obično nisu regulirani. To otežava procjenu njihove kvalitete i koliko će biti učinkovite za svaku osobu.
Neki lijekovi obećavaju, poput arnike za modrice. Ali još nema dovoljno istraživanja o mnogim od ovih lijekova.
Najbolji i najučinkovitiji način mršavljenja je kombinacijom vježbanja i zdrave prehrane. Iako vam homeopatski lijekovi mogu obećati da ćete brzo izgubiti kilograme, možda neće biti sigurni za vaše zdravlje.
Ako trebate pomoć ili niste sigurni kako smršavjeti, posjetite liječnika. Oni vam mogu pomoći u stvaranju plana za postizanje vaših ciljeva mršavljenja.
Homeopatija za mršavljenje
Trenutno nema medicinskih istraživanja ili znanstvenih studija koje dokazuju da su homeopatski tretmani učinkoviti za mršavljenje.
Ako želite isprobati homeopatske tretmane, svakako prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Moraju potvrditi da tretman koji želite isprobati neće utjecati na trenutne lijekove koje uzimate, kao i objasniti moguće nuspojave.
Sljedeći homeopatski lijekovi mogu se preporučiti za mršavljenje:
- kalkarea karbonat, napravljen od školjki kamenica
- grafiti, izrađeni od ugljika
- pulsatilla nigrans, od pasqueflovers (vjetrovina)
- natrum muriaticum, napravljen od natrijevog klorida
- ignatia, napravljen od sjemena graha sv. Ignacija
Djeluje li homeopatijski tretman za mršavljenje?
Znanstvene i medicinske studije vrlo su ograničene o učinkovitosti homeopatskih tretmana za mršavljenje.
Mala studija iz 2014. ispitivala je gubitak kilograma nutritivnim intervencijskim i homeopatskim tretmanima za 30 osoba s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilih osoba.
Istraživači su otkrili da homeopatski tretmani uz prehrambene intervencije mogu biti učinkovitiji od same nutricionističke intervencije. No zbog male veličine studije potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdili njegovi rezultati.
Studija je također pokazala da primjena homeopatskih tretmana nije napravila nikakvu razliku u indeksu tjelesne mase (BMI) sudionika. Također je nejasno je li studija ispitivala "placebo efekt" dodavanja homeopatskih lijekova za sudionike.
Još jedno malo istraživanje, provedeno 2016. godine, ispitivalo je učinak homeopatskih lijekova poput kalkarea karbonata i pulsatilla nigricans na trudnice s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretile. Sudionici su pokušavali ne dobiti previše kilograma tijekom trudnoće.
Istraživači su otkrili da je debljanje otprilike jednako za žene koje su probale homeopatske tretmane i one koje su dobile placebo.
Također su otkrili da homeopatski tretmani imaju potencijalno negativne nuspojave za fetus tijekom trudnoće.
Homeopatski tretmani se obično ne smatraju sigurnim tijekom trudnoće. Najprije se obratite liječniku ako ih namjeravate koristiti tijekom trudnoće.
Upozorenje placebo efekta
Iako postoji malo dokaza da je homeopatski lijek učinkovit za mršavljenje, proučavan je njegov placebo učinak na određena medicinska stanja.
Na primjer, jedno medicinsko ispitivanje uspoređivalo je homeopatski tretman reumatoidnog artritisa (RA) s placebom. Istraživači su otkrili da su sudionici izvijestili o nižim rezultatima boli nakon tri mjeseca terapije placebom u usporedbi s aktivnom homeopatskom terapijom.
Studije koje specifično uspoređuju homeopatske lijekove s placebom za mršavljenje su ograničene.
Važno je zapamtiti da homeopatski lijekovi nisu liječenje i da ne postoji nijedna znanost koja bi podržala njihovu upotrebu za mršavljenje.
Nuspojave primjene homeopatskog lijeka za mršavljenje
Homeopatski tretmani nisu regulirani. To znači da nuspojave bilo kojeg lijeka mogu biti nepoznate. Neke potencijalne nuspojave homeopatskih lijekova mogu uključivati:
- ometanje trenutnih lijekova
- alergijske reakcije, uključujući osip
- mučnina
Neki homeopatski dodaci mogu sadržavati otrovne sastojke poput arsena i akonita. Ako se nepravilno razrijede, mogu čak biti i kobne.
Svakako odaberite homeopatske lijekove proizvođača ili iskusnih liječnika kojima vjerujete.
Ako osjetite negativne nuspojave, prestanite uzimati homeopatske lijekove i posjetite liječnika.
Dokazani način mršavljenja
Jedini dokazani način mršavljenja je prehranom i vježbanjem.
Da biste sigurno smršavjeli, morat ćete stvoriti deficit kalorija jedući svaki dan manje ili povećavajući tjelesnu aktivnost.
Zdrave žene nikada ne bi trebale jesti manje od 1.200 kalorija dnevno. Zdravi muškarci ne bi trebali jesti manje od 1500 kalorija dnevno, osim ako im to ne uputi liječnik.
Cilj vam je izgubiti samo 1 do 2 kilograma tjedno. Prebrzi gubitak kilograma može biti opasan za vaše zdravlje.
Ako trebate pomoć u izradi plana mršavljenja, posjetite liječnika ili certificiranog nutricionista. Ako svoj program mršavljenja odlučite nadopuniti homeopatijom, prvo ga pređite pored liječnika.
Za poneti
Možda ste čuli da su homeopatski lijekovi brz način mršavljenja. Ali trenutno ne postoje znanstveni ili medicinski dokazi koji bi potkrijepili njihovu djelotvornost.
Ako želite smršavjeti, surađujte sa svojim liječnikom ili certificiranim nutricionistom. Oni vam mogu pomoći u izradi plana prehrane i vježbanja koji je siguran za vaše zdravlje.
-breakouts.jpg)
