Kratki uvid u najbolje proizvode za kupanje i tijelo za spavanje
Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
- Najbolje umakanje za spavanje: kupka za spavanje dr. Teala s melatoninom i esencijalnim uljima
- Najbolje ulje za kupanje za spavanje: Kneippovo ulje za kupanje u snu
- Najbolje soli za kupanje za spavanje: kupka za sol za spavanje Be Well Company
- Najbolji piling za tijelo za spavanje: Frank Body In Your Dreams piling i spavanje za spavanje
- Najbolje sredstvo za pranje tijela za spavanje: Lush Sleepy gel za tuširanje
- Najbolji losion za tijelo za spavanje: ovo djeluje u čahuri za duboki san
- Najbolji tuševi za spavanje za spavanje: Herbal Zen Sleepytime parni tuševi
- Najbolja mješavina esencijalnih ulja za spavanje: biljna terapija Mirni prethodno razrijeđeni mješavina namotavanja esencijalnih ulja
- Najbolja preko noći maska za lice za spavanje: Alpyn Beauty umirujuća ponoćna maska s melatoninom i divljim maslačkom
- Najbolji tretman usana za spavanje: Mliječna šminka Melatoninska maska za usne preko noći
- Najbolji tjelesni flaster za spavanje: Klova Sleep ZPatch
Dobar san često je ključ produktivnog, energiziranog dana. Ali ponekad vaše tijelo ima druge planove. Možda trošite malo previše vremena na svoj osobni uređaj. Ili se vaš um utrkuje zabrinut zbog budućih planova i posla koji nije završen.
To vam može ostaviti bacanje i okretanje bezuspješno - sve dok se kvalitetan san koji želite ne pretvori u proslavljeno drijemanje.
Kako bismo vam pomogli da se osjećate najbolje oko spavanja, istražili smo kako bismo pronašli najbolje kozmetičke proizvode koji mogu pomoći u spavanju.
Pred nama smo duboko zaronili u najbolje proizvode za kupku, tuširanje, tijelo i kožu, kao i neke od sastojaka koji bi vam mogli pomoći da uspavate.
Kako smo izabrali
Postoji more proizvoda za osobnu njegu koji tvrde da pomažu u spavanju. Ali samo zato što njihova izdavačka kuća kaže da rade, ne znači da stvarno i rade. Željeli smo odabrati samo najbolje od najboljih, pa smo uzeli u obzir sljedeće:
- Prepoznatljivost marke. Potražili smo marke koje su poznate i voljene po izradi kvalitetnih sastojaka za kupku i tijelo.
- Kvalitetni sastojci. Neki sastojci bolje od drugih potiču pospanost. Pazili smo na proizvodima koji sadrže sastojke koji odgovaraju vremenu spavanja, poput melatonina, lavande, kamilice, korijena valerijane, hmelja i L-teanina.
- Recenzije kupaca. Ponekad je najbolji uvid u djelotvornost proizvoda stvarni pokušaj i pogreška. Uzeli smo u obzir i pozitivne i negativne kritike kupaca koji traže dublje spavanje, kao i kako se tvrtka nosi s negativnim povratnim informacijama.
- Uredničko testiranje. Uspjeli smo testirati neke od proizvoda u nastavku da bismo vidjeli koliko su nam dobro pomogli da spavamo i dajemo vam iskrena mišljenja.
Vodič za cijene
Razumijemo da svatko ima drugačiji proračun što se tiče proizvoda za osobnu njegu. Dali smo sve od sebe da pronađemo najbolje proizvode za kupke i tijelo u širokom rasponu cijena. Cijene za proizvode u nastavku navedene su kao:
- $ = ispod 10 $
- $$ = $10–$25
- $$$ = preko 25 USD
Healthline odabire najbolje proizvode za kupanje i tijelo za spavanje
Bez obzira pijete li meditativnu kupku, brzo se tuširate ili preskačete ravno naprijed u svoju rutinu njege kože, sljedeći su proizvodi poznati po svojim mirnim kvalitetama i umirujućim mirisima.
Najbolje natapanje za spavanje
Spavaća kupka dr. Teala s melatoninom i esencijalnim uljima
Cijena: $
Ovo pjenasto namočenje kombinira čistu sol Epsoma s esencijalnim uljima (lavanda i kamilica) kako bi pomoglo ublažiti bolne mišiće. Formula također sadrži melatonin, hormon odgovoran za regulaciju tjelesnog cirkadijanskog ritma.
Recenzenti kažu da im ovo pomaže - i njihovoj djeci - da zaspe s lakoćom. Druga recenzentica kaže da im se ovo sviđa zbog njihove trudničke nesanice. Ljudima se također sviđa miris ovog natapanja kupke, ali drugi kažu da je ili prejak ili ne baš onako mirisan po lavandi kako su očekivali.
U našem vlastitom uredničkom testiranju možemo reći da je ovo namakanje u kadi djelovalo kao šarm. Uživali smo u trajnoj aromi, kao i ublažavanju napetosti od soli Epsoma.
Ako tražite pjenušavu kupku natopljenu smirujućim, ali snažnim mirisom, ova bi mogla biti za vas. Ali ako želite natapanje u kadi koja je jednostavno lavanda, možda ćete htjeti ići u drugom smjeru.
Najbolje ulje za kupanje za spavanje
Kneippovo ulje za kupanje u snu
Cijena: $$
Niste ljubitelj pjenušavih kupki, ali volite dobro namakanje? Ovo ulje za kupku moglo bi biti za vas. Ulje sadrži mješavinu hmelja i korijena valerijane za koje studije iz 2012. i 2015. godine pokazuju da imaju sedativne osobine. Tvrtka kaže da ovi sastojci zajedno pomažu smiriti trkački um.
Iako ovo ulje za kupku ima veću cijenu zbog svoje veličine, ne trebate puno, a jedna posuda treba trajati najmanje 10 kupki.
Sve u svemu, recenzenti hvale ovo ulje za kupku. Vole miris i malo potrebnih proizvoda, rekavši da je jedna kapica dovoljna za cijelu kupku. Ljudi su podijeljeni u tamnoplavoj boji ulja: neki primjećuju da im dodaje lijepu nijansu kadi, dok drugima to smeta.
Neki recenzenti napominju da ne vole miris ulja po citroneli, govoreći da podsjeća na svijeću koja odbija insekte.
Najbolje soli za kupanje za spavanje
Solna kupka za spavanje "Budi dobro"
Cijena: $$$
Ako se više bavite organskim, čistim proizvodima za kupku, ove soli za kupanje možda će vas zagolicati. Soli tvrtke Be Well Company izrađene su od 100% organskih i 100% vegetarijanskih sastojaka, poput soli Mrtvog mora, magnezijevih pahuljica, himalajske morske soli i kaolinske gline.
Marka kaže da ove soli sadrže 21 različit mineral koji se nalazi samo u soli Mrtvog mora - puno više od onoga što biste mogli pronaći s Epsomovom soli. Pretpostavljene prednosti uključuju takve stvari kao što su hidratacija kože, bolno ublažavanje mišića i smanjena upala.
Ovaj poseban miris najavljen je zbog mirisa lavande i kamilice koji je namijenjen opuštanju i za tijelo i za um.
Najbolji piling za tijelo za spavanje
Frank Body In Your Dreams Piling za spavanje i namakanje
Cijena: $$
Ovaj piling i natapanje 2 u 1 idealan je ako se ne možete dobro odmoriti zbog nemirnih nogu ili bolnih mišića. Piling se može umasirati u kožu samostalno ili uz upotrebu u kadi.
Tvrtka preporučuje prvo nanošenje pilinga po cijelom tijelu, zatim dodavanje dijela u kadu, namakanje u njoj i pranje pilinga s tijela.
Ovaj piling sadrži soli Epsoma, magnezij (za koji je poznato da umiruje bolne mišiće), lavandu i kamilicu.
Recenzenti svih tipova kože kažu da im se sviđa miris ovog pilinga te da ostavlja kožu mekom, podatnom i hidratiziranom. Neki recenzenti upozoravaju da piling iza sebe ostavlja masni ostatak, ali da se ispire vodom.
Nekoliko recenzenata s osjetljivom kožom kaže da im je ovaj piling nadražio kožu, pa ako niste sigurni, možda biste trebali napraviti test zakrpe prije nego što zaronite.
Najbolje pranje tijela za spavanje
Bujni pospani gel za tuširanje
Cijena: $$
Jedan od Lush najprodavanijih proizvoda, ovaj gel za tuširanje može se koristiti u kadi ili tušu. Sredstvo za pranje tijela kombinira zobeno mlijeko s uljem lavande, tonkom i ylang-ylangom. Lush kaže da je ovom kombinacijom stvoreno da koža osjeća mekoću i slatki miris.
Recenzenti oduševljavaju ovim mirisom, a jedan ga kupac uspoređuje sa "uljuštenim u buket vrlo mirisne lavande." Mnogi ljudi kažu da boca traje dugo i da malo ide daleko.
Nekoliko negativnih kritika spominje neugodno iskustvo s bojenjem svijetloljubičaste boje i pronalaskom mirisa prejakim.
U uredničkom testiranju otkrili smo kako ovo pranje tijela vrlo smiruje. Koristili smo ga pod tušem i ustanovili da se miris dugo zadržavao na koži i u kupaonici.
Najbolji losion za tijelo za spavanje
ovo djeluje duboko spavanje tjelesna čahura
Cijena: $$$
Prosječno na Amazonu iznosi 4,8 od 5 zvjezdica, ovaj losion za tijelo mnogi obožavaju. Kaže se da losion omotava kožu vlagom (otuda i "čahura" u nazivu proizvoda) shea maslacem, uljem sjemenki krambe i uljem sjemenki Camelina sativa.
Tu je i umirujući miris lavande, kamilice i vetivera. Kaže se da vam ova kombinacija pomaže da brže zaspite i probudite se odmorni.
Ljudi hvale ovu formulu, govoreći da se brzo upija u kožu - ne ostavljajući ljepljive tragove. Neki ga čak koriste kao alternativu za ulje za masažu za razradu mišića pod stresom prije spavanja. Iako je to relativno skupo za losion, mnogi recenzenti kažu da to vrijedi cijene.
Iako mnogi kažu da uživaju u mirisu, nekoliko recenzenata kaže da to nije za njih te da mješavina esencijalnih ulja više miriši na pačuli.
Najbolji tuševi za spavanje za spavanje
Herbal Zen Sleepytime tuš-pari
Cijena: $$
Potpuno razumijemo ako vrijeme kupanja nije vaša stvar. Ali to ne znači da umjesto toga ne možete ubrati blagodati umirujućeg tuširanja.
Ove tablete na pari napravljene su za postavljanje na pod prema stražnjem dijelu vašeg tuša, daleko od izravnog mlaza vode. Dok se tope od pare tuša, oslobađaju esencijalna ulja.
Mnogi recenzenti vole postojanu aromu, napominjući da traje i nakon što su izašli iz tuša. Neki čak upozoravaju da može biti prejaka ako tablete stavite preblizu vodenom toku.
Ostali recenzenti kažu da su od marke kupili više mirisa jer su zaintrigirani konceptom tableta.
Kad smo upotrijebili ove tablete na pari, otkrili smo da miris obavija cijelu kupaonicu - i ako ih držite podalje od struje vode, svaka tableta može izdržati dva ili tri tuša.
Najbolja mješavina esencijalnih ulja za spavanje
Biljna terapija Mirni prethodno razrijeđeni mješavina za namotavanje esencijalnih ulja
Cijena: $
Lavanda to ne radi umjesto vas? Ova mješavina esencijalnih ulja koja se namotava opušta bez jakog cvjetnog mirisa. Umjesto toga, ova mješavina sadrži grejp, krvavu naranču, pačuli, bergamot i ylang-ylang. Marka kaže da je mješavina svježa i voćna te da vam može olakšati um.
Ovo prethodno razrijeđeno ulje možete utrljavati na točke pritiska, poput unutarnjih zapešća, unutarnjih laktova ili prsa. Ovo možete koristiti i kao parfem tijekom dana.
Recenzenti koji ne vole miris lavande kažu da više vole ovu mješavinu. Drugi recenzenti smatraju kako su mirisi citrusa previše uzbudljivi prije spavanja. Neki ljudi koji kažu da osjećaju noćnu anksioznost ili prevrtanje kažu da im ovo pomaganje pomaže u pronalaženju mira.
Tijekom vlastitog testiranja ove mješavine esencijalnih ulja smatrali smo da je miris umirujući i da nije previše neodoljiv. Također smatramo da je dizajn rolera prenosiv, što bi moglo biti izvrsno za dremanje u pokretu, kampiranje ili buduća putovanja.
Najbolja preko noći maska za lice za spavanje
Alpyn Beauty umirujuća ponoćna maska s melatoninom i divljim maslačkom
Cijena: $$$
Istraživanja sugeriraju da kvalitetan san može pomoći u optimizaciji popravka kože dok spavate, pa ima smisla samo da njegujući vašu kožu može stvoriti čisto platno. Ova maska preko noći tvrtke Alpyn Beauty stvorena je za umirenje, hidrataciju i popravak kože.
Osim toga, ima umirujući miris koji dolazi iz ulja i ekstrakata - umjesto umjetnog mirisa. Opremljen je melatoninom i valerijanom, za koje marka kaže da potiču mir i pomažu koži da se popravi preko noći.
Mnogi recenzenti uživaju u tome kako je ova maska umirujuća, kako za njihovu kožu, tako i za njihov um. Recenzenti spominju da vole kako im to koristi jer zaspe i kad se probude uz meku i glatku kožu.
Nekoliko recenzija spominje iritaciju izazvanu maskom, ali marka je brzo pratila zabrinutost kupaca.
Najbolji tretman usana za spavanje
Mliječna šminka Melatonin preko noći maska za usne
Cijena: $$
Želite li nahraniti usne dok spavate? Pokrila si ovu masku za usne - a mogla bi vam pomoći i da brže zaspite.
Ekstrakt melatonina i svile u maski namijenjeni su potpori prirodnom melatoninu kože. Lagani biljni miris, za kojeg recenzenti kažu da je opuštajući, dolazi od ulja lavande i ekstrakta cvijeta kamilice.
Ne samo da ljudi kažu da ova maska ostavlja usne hidratiziranima, već kažu i da vole suptilni miris lavande. Neki ljudi kažu da ih ovaj miris pomaže opustiti dok odlaze u zemlju snova.
Neki recenzenti kažu da ne cijene dosljednost ove maske za usne i da može biti ljepljiva.
Najbolji flaster za spavanje
Klova Sleep ZPatch
Cijena: $$$
Ako biste radije polako oslobađali umirujuće sastojke, možete razmisliti o flasteru za tijelo. Ovaj iz Klove koristi mješavinu od 10 sastojaka, uključujući melatonin, hmelj, valerijanu i L-teanin.
Tvrtka kaže da flaster oslobađa hranjive sastojke do 8 sati dok odgodite, pomažući vam da zaspite i ostanete spavati.
Važno je imati na umu da zakrpe možda neće raditi za sve. Prema jednoj maloj studiji, ovo bi moglo pomoći onima koji imaju nepravilan obrazac spavanja. Međutim, potrebno je više istraživanja na tom području.
Sve u svemu, čini se da se ljudima sviđaju ove zakrpe, s više od 1000 recenzija na web mjestu marke. Ljudi kažu da im se sviđa što im flasteri pomažu da zaspu i pomažu im da se vrate u san kad se probude usred noći. Mnogi također komentiraju buđenje s osjećajem odmora i manje grogi.
Oduzeti
Ponekad je lakši san lakše reći nego učiniti. Kozmetički proizvodi koji izazivaju spavanje ubrizgani u sastojke poput melatonina, lavande, kamilice, korijena valerijane, hmelja i L-teanina mogu vam pomoći da uspavate svoj ljepotni san.
Jen Anderson je urednica za kopiranje u Healthlineu. Specijalizirala se za wellness i beauty sadržaje. Kad ne tipkate, Jen možete vježbati jogu, difundirati esencijalna ulja, gledati Food Network ili čačkati šalicu kave. Možete pratiti njezine pustolovine daljeCvrkut iInstagram.
.jpg)
