Ishrana

Pećnice na zračnom prženju čine hranu hrskavom i hrskavom bez suvišnih masnoća iz ulja za jelo - uz to nude nekoliko funkcija osim prženja na zraku. Evo 9 najboljih pećnica za fritezu u 2021. godini.

Paleo on the Go usluga je dostave smrznutog obroka koja nudi paleo, AIP, Whole30 i keto opcije. Ovaj članak daje pregled Paleo-a u pokretu, načina rada, izbornika i opcija obroka te prednosti i nedostatke.

Vegani izbjegavaju jesti životinjske proizvode, ali mnogi se ljudi pitaju odnosi li se to i na hranu napravljenu od insekata, poput meda. Ovaj članak govori o tome je li med vegan.

Jenny Craig i Noom dva su dijetna programa osmišljena kako bi pomogla povećati gubitak kilograma. Ovaj članak bliže proučava Nooma i Jenny Craig kako bi vidio kako se uspoređuju.

Ketogena dijeta dijeta je s malo ugljikohidrata i masti koju mnogi ljudi koriste za mršavljenje. Evo 14 ukusnih keto recepata Instant Pot.

Uz sve veći interes za dizanje utega među ženama, možete se zapitati je li to najbolji način za mršavljenje. Ovaj članak objašnjava vrijedi li dizanje utega za mršavljenje žena vrijedno vašeg vremena i truda te predstavlja korisne savjete o tome kako započeti

Personal Chef to Go usluga je dostave obroka koja kontrolira kalorije. Ovaj članak daje osvrt na Personal Chef to Go, nudeći temeljit prikaz njegovih prednosti i nedostataka.

Multivitamini su najpopularniji dodaci prehrani na svijetu. Ovaj članak detaljno razmatra zdravstvene učinke multivitamina.

Vježbe disanja uobičajena su praksa koja uključuje pažnju na dah kako biste potaknuli opuštanje. Ovaj članak proučava neke znanosti iza vježbi disanja kako bi se utvrdilo rade li za mršavljenje.

Dok vježbate isprekidan post, vaše se tijelo kreće kroz nekoliko faza ciklusa sitog hranjenja, ovisno o duljini vašeg vremena. Ovaj članak daje pregled različitih faza isprekidanog posta.

Na keto dijeti s niskim udjelom ugljikohidrata i masti, vaše tijelo ulazi u ketozu, stanje u kojem sagorijevate masnoće kao glavni izvor goriva, a ne ugljikohidrate. Ovaj članak daje pregled idealnih razina ketona za mršavljenje i kako ih postići i izmjeriti.

Kazein je sporo probavljeni protein koji omogućuje vašem tijelu da raste mišiće čak i u snu. Evo 12 najboljih kazeinskih proteinskih prahova za 2021. godinu.

Rapadura šećer vrsta je nerafiniranog ne-centrifugalnog šećera dobivenog iz soka šećerne trske. Evo svega što trebate znati o šećeru od rapadure.

Stevia i Splenda nadomjesci su šećera koje mnogi ljudi koriste za pružanje slatkog okusa bez dodanih kalorija. Ovaj članak ispituje razlike između stevije i Splende, uključujući njihovu upotrebu i potencijalne učinke na zdravlje.

S obzirom na to da je kvinoja pseudozrno, možete se zapitati je li prikladna za paleo prehranu. Ovaj članak daje pregled je li kvinoja paleo-friendly.

Dodaci vitaminima apsorbiraju se različito, ovisno o njihovoj vrsti. Ovaj članak daje pregled najboljeg vremena za uzimanje vitamina za promicanje optimalne apsorpcije.

Iako vam bodybuilding zahtjeva prilično vremena i truda u teretani, ono što unosite u tijelo često je jednako važno. Evo 7 najboljih usluga dostave obroka za bodybuilding.

Mom's Meals je usluga dostave obroka koja nudi mogućnosti posebno za starije odrasle osobe i pojedince koji upravljaju kroničnim zdravstvenim stanjima. Ovaj članak prikazuje mamine obroke, uključujući kako to djeluje, koliko košta i kako započeti.

Iako je uvijek najbolje zadovoljiti potrebe za željezom prehranom koja sadrži puno cjelovite hrane bogate željezom, dodatak prehrani ponekad može postati potreban. Evo 20 najboljih dodataka željezu za 2021. godinu.

ICON Meals je usluga dostave obroka koja nudi hranjive, potpuno pripremljene predjelo bogate proteinima i vlaknima. Ovaj članak detaljnije proučava ICON obroke kako bi vam pomogao da utvrdite trebate li ga isprobati.