Umirivanje vaše uplakane bebe
Kao roditelji, ožičeni smo da reagiramo kad naše bebe plaču. Naše umirujuće metode se razlikuju. Možemo pokušati dojiti, dodir kože s kožom, umirujuće zvukove ili nježne pokrete kako bismo smirili bebu koja je uznemirena.
Ali što se događa kad vaša beba usred noći iznenada vrisne ili zaplače u nevolji, ali još uvijek spava? Mogu li bebe imati noćne more? A kako možete umiriti bebu koja plače, a da se ni ne probudi?
U nastavku ćemo pogledati neobične obrasce spavanja beba. Obrasci spavanja vjerojatni su krivac ako vaša beba plače dok još spava. Ako imate bolju ideju o uzroku tih noćnih poremećaja, lakše je pronaći najbolji način za njihovo rješavanje.
Kako mogu umiriti svoju bebu dok još uvijek spava?
Iako je vaš prirodni odgovor na bebin plač možda probuditi ga za maženje, najbolje je pričekati i gledati.
Vaša beba koja proizvodi zvukove nije nužno znak da je spremna za buđenje. Vaša beba može se trenutno nervirati tijekom prijelaza iz laganog u duboki san prije nego što se ponovno smiri. Nemojte žuriti s bebom samo zato što viče noću.
Obratite pažnju na zvuk njihovog plača. Dijete koje noću plače jer je mokro, gladno, hladno ili je čak bolesno neće zaspati za minutu ili dvije. Ti će vapaji brzo eskalirati i vaš su znak da odgovorite.
U tim slučajevima pokušajte da buđenja budu tiha i mirna. Učinite ono što je potrebno, bilo da se radi o hranjenju ili mijenjanju pelena, bez nepotrebne stimulacije poput jakih svjetala ili glasnog glasa. Ideja je razjasniti da je noć spavanje.
Zapamtite, čini se da je beba koja stvara buku dok se kreće kroz faze sna u polusvjesnom stanju. Teško je reći jesu li budni ili spavaju.
Opet, čekanje i gledanje je najbolji način djelovanja. Ne trebate umirivati bebu koja plače dok spava na isti način kao kad bi bila budna.
Obrasci spavanja dojenčadi
Bebe mogu biti nemirne spavačice, pogotovo kad su novorođenčad. Zahvaljujući onim malim unutarnjim satovima koji još uvijek ne funkcioniraju u potpunosti, novorođenčad mogu spavati negdje između 16 i 20 sati svaki dan. Međutim, to se raspada na puno drijemanja.
Stručnjaci preporučuju da novorođenčad doji 8 do 12 puta svaka 24 sata. Za neke bebe koje se isprva ne probude dovoljno često same, to može značiti buđenje svaka tri do četiri sata kako bi se nahranile dok ne pokažu stalan porast kilograma. To će se dogoditi u prvih nekoliko tjedana.
Nakon toga, nove bebe mogu spavati po četiri ili pet sati. To će se vjerojatno nastaviti sve do otprilike tromjesečnog razdoblja kada bebe obično počnu spavati osam do devet sati noću, zajedno s pregršt drijemanja tijekom dana. Ali to noćno natezanje može imati nekoliko prekida.
Bebe, posebno novorođenčad, provode oko polovice svojih sati spavanja u fazi sna brzog pokreta očiju (REM). REM spavanje poznato je i kao aktivno spavanje, a karakterizira ga nekoliko zajedničkih osobina:
- Ruke i noge vaše bebe mogu se trzati ili trzati.
- Oči vaše bebe mogu se pomicati jedna uz drugu ispod zatvorenih kapaka.
- Dijete vaše bebe može se činiti nepravilnim i može u potpunosti stati na 5 do 10 sekundi (to je stanje koje se naziva normalno periodično disanje dojenačke dobi), prije nego što počne ponovno s brzim rafalom.
Duboko spavanje ili spavanje bez brzog kretanja očiju (NREM) je kada se vaša beba uopće ne kreće, a disanje je duboko i redovito.
Ciklusi spavanja odraslih - prijelaz iz laganog u duboki san i povratak - traju oko 90 minuta.
Dječji ciklus spavanja je puno kraći, od 50 do 60 minuta. To znači da za vašu bebu postoji više mogućnosti da ispušta te noćne zvukove, uključujući plač, a da se čak ni ne probudi.
Ima li moja beba noćnu moru?
Neki se roditelji brinu da noćno plakanje njihovih beba znači da imaju noćnu moru. To je tema bez jasnog odgovora.
Ne znamo u kojoj točno dobi mogu početi noćne more ili noćni strahovi.
Neke se bebe mogu početi razvijati noćne strahove, što je neuobičajeno, već u dobi od 18 mjeseci, iako je vjerojatnije da će se dogoditi kod starije djece. Ova vrsta poremećaja spavanja razlikuje se od noćnih mora, koje su česte u djece koja počinju oko 2 do 4 godine.
Noćni strahovi događaju se tijekom faze dubokog sna. Vaša beba može početi plakati ili čak vrištati iznenada ako je iz nekog razloga ova faza poremećena. Vjerojatno vam je uznemirujuće.
Vaša beba ne zna da čine takvu strku i nije nešto čega će se sjećati ujutro. Najbolje što možete učiniti je samo osigurati da je vaša beba na sigurnom.
Kada trebam nazvati liječnika?
Mogu postojati i drugi razlozi zbog kojih vaša beba plače dok spava. Ako se čini da to utječe na bebinu dnevnu rutinu, obratite se svom liječniku. Možda je moguće da je nešto poput zuba ili bolesti dio problema.
Jessica je spisateljica i urednica više od 10 godina. Nakon rođenja svog prvog sina, napustila je svoj posao oglašavanja da bi započela freelancing. Danas ona piše, uređuje i savjetuje veliku grupu stalnih i rastućih klijenata kao majka četvero djece koja radi kod kuće, stisnuvši sporednu svirku kao ko-direktorica kondicije za akademiju borilačkih vještina. Između svog užurbanog kućnog života i kombinacije klijenata iz različitih industrija - poput stalnog veslanja, energetskih pločica, industrijskih nekretnina i još mnogo toga - Jessici nikad ne dosadi.
